Najnowsze

Najnowsze

Slackline na balans i koordynację

Slackline to chodzenie po elastycznej taśmie. To sport, który rozwija balans i koordynację. Wyróżniamy wiele jego odmian, o czym opowiadamy w magazynie "M jak mężczyzna".

Ziemia coraz bardziej sucha

Satelita GRACE Amerykańskiej Agencji Kosmicznej NASA dosłał na Ziemię najnowsze dane, z których wynika, że wiele największych zbiorników wody gruntowej ma coraz mniejsze zapasy wody.

"Każda istota ludzka ma prawo żyć w zgodzie ze sobą"

Kilkadziesiąt tysięcy osób zgłosiło się do wzięcia udziału w zajęciach jogi i medytacji podczas Międzynarodowego Dnia Jogi w kolebce tej dyscypliny - Indiach. Międzynarodowy Dzień Jogi obchodzony jest także w Polsce. 24-godzinna sesja jogi będzie okazją do pobicia Rekordu Guinnessa.

Kiedy wrócić do ćwiczeń po porodzie?

Każdej z nas zależy, żeby wrócić do formy po ciąży. Musimy jednak mierzyć siły na zamiary. Po porodzie jesteśmy osłabione i nie każda aktywność fizyczna nam posłuży. Ekspert magazynu "Rozmowy w biegu" radzi, kiedy zacząć ćwiczyć i na jaką aktywność postawić.

Domowa joga? Zobacz ćwiczenia w studiu TVN24

W domu, pod okiem instruktora, z partnerem. Możliwości ćwiczenia jogi jest wiele. Są asany dla kobiet w ciąży, dzieci i seniorów. Jest power joga i acro joga. O tym wszystkim opowiedział w TVN24 wiceprezes Stowarzyszenia Szkół Jogi Przemysław Nadolny. Razem z Małgorzatą Kukułą zaprezentowali kilka asan.

Nakarmić się siłą. Darek Strychalski o ekstremalnym bieganiu

Niepełnosprawność to nie bariera. Udowadnia to Darek Strychalski, jeden z najbardziej wytrwałych biegaczy w Polsce, który - mimo ograniczeń fizycznych - wziął udział w najcięższym biegu na świecie "Badwater" w kalifornijskiej Dolinie Śmierci. W magazynie "Rozmowy w biegu" opowiada, jak walczy ze swoimi słabościami.

Masaż sportowy dla aktywnych

Aktywnie ćwiczącym przyda się masaż sportowy, jako element odnowy biologicznej. Na czym polega, jak działa i w jak często go stosować zdradza Kasia Kępka w magazynie "Lady fit".

Zdrowo na pikniku. Przepis na hummus

Sezon piknikowy w pełni. Co włożyć do koszyka? Jeśli zależy wam na zdrowiu i szczupłej sylwetce postawcie na warzywa i owoce. Jak skomponować pełnowartościowy posiłek na trawę podpowiada dietetyk magazynu "Pożeganie z wagą", Aneta Łańcuchowska.