Tak, dobiegnę!

Bieganie w gorącu? To robiłam. Bieganie jak w saunie? To też. Raz. I nie chciałam nigdy więcej. Teraz jednak wygląda na to, że zapowiada się powtórka.

Nie jestem specjalistą - ortopedą ani dietetykiem. Po prostu biegam. Rocznie pokonuję ponad 1,5 tys. km i chętnie podzielę się z Tobą doświadczeniem z tras.

O co chodzi? Nikt nie wie. Wiadomo tylko, że wieczorem punktualnie o 21 mam być na lewym brzegu Wisły przy kilometrze 511. Tam wszystko się okaże. Acha, wiem jeszcze, że drużyn jest trzy: żółta, niebieska i różowa. Ja jestem w tej ostatniej, a jej przywódcą jest Piotr Kędzierski "Kędzior".

Dzień przed makaron albo pizza, opracować dojazd, przygotować ubranie, numer, wstać wcześnie, nie zapomnieć numeru i czipa, dojechać na start, rozgrzać się, wejść do strefy, pobiec, mocny finisz, zrobić życiówkę, dostać medal i do domu. Realizuję wszystko... poza końcem.

Witam, mam do Pani pytanie - czy biegam prawidłowo? - pyta adam_bielawski w Gorącym temacie na Kontakcie 24. Pan Adam precyzuje, że przy wzroście 175 cm waży 100 kg. Chce schudnąć, ale nie wie, jak zrzucić wagę za pomocą biegania.

Miało być 9 godzin i było... prawie. 52 km w 8 godzin i 59 minut. Z Jakuszyc do Karpacza przez karkonoskie szczyty.

To jedno z tych pytań, jakie najczęściej zadają sobie początkujący biegacze.

Najpierw euforia, potem zwątpienie, znów radość i znów dół - i tak kilkadziesiąt razy. Tak wyglądała walka na Skorpionie - zawodach na orientację, na których zamiast 50 zrobiłam ponad 60 km.

Biegaj tyle, żeby nie zrobić sobie krzywdy, i nie lekceważ bólu. Zobacz, jakie pytania nękają początkujących biegaczy.

Jak to jest stracić wiarę, odzyskać ją, znów stracić, a potem pędzić szaleńczo do mety, bo jednak jest jeszcze nadzieja?

Czy to normalne, że serce po treningu bije jak szalone? Jak zacząć biegać? - o te rzeczy pytaliście w tym tygodniu.

Jaka jest jedna z najważniejszych rzeczy przed startem w zawodach? Rekonesans. Oto, jak rozpoznawałyśmy 35 kilometrów zimowego biegu.

Najczęściej zadawane pytania to te o stawy i kontuzje. Czy to możliwe, żeby dużo biegać i nie mieć dolegliwości? Opowiem Wam o moich sposobach.

Jak biegać, żeby się nie męczyć? Jak ubrać się na bieganie zimą? Od ilu kilometrów zacząć? Zobacz najczęściej zadawane pytania.

55 km z mapą w 8,5 godziny. Taka była Ełcka Zmarzlina 2015.

Start: o 16:00, gdy tylko zapadnie zmrok. I o to chodzi. Bo Nocna Masakra na naszym dystansie 50 km odbywa się niemal w całości w ciemnościach. Limit na zebranie wszystkich punktów kontrolnych dobiegnięcie do bazy to 15 godzin i my z kolegą szykujemy się na najgorsze.

Zaczyna się zawsze tak samo: "No tym razem to już naprawdę zacznę wolno, potem przyspieszę, będzie życiówka" i "co to jest: trzy okrążenia po siedem podbiegów?".

Dwa miesiące temu nie była w stanie biec bez zatrzymywania dłużej niż 5 minut. Teraz planuje półmaraton. Czas na 10 km: 58:48.