W programie "Czas na zmianę - Brzezińscy trenują" trenerzy personalni Joanna i Dariusz Brzezińscy pomogą bohaterom tego programu wrócić do formy lub pozbyć się zbędnych kilogramów. Nasi eksperci podpowiedzą, jak ćwiczyć oraz doradzą, jak dobrać odpowiednią dietę. Pod okiem trenerów, przez 12 tygodni, nasi bohaterowie będą walczyć o lepszy wygląd i zdrowsze życie.
Premiera: poniedziałek, godz. 21:30
Powtórki: wtorek o godz. 20.30, środa o godz. 22.00, czwartek o godz. 10.00 i 22.00, sobota o godz. 17.30 i 23.30, niedziela o godz. 15.30 i 20.00
Piotr choruje na cukrzycę. Zrzucenie kilogramów to dla niego kwestia życia i śmierci
Ma chorą tarczycę, ale walczy o lepsze ciało. Pierwsze efekty są świetne
Stracił kontrolę i utył. Odzyskał ją, zrzucając ponad 15 kg w 8 tygodni
Być jak Daniel Craig. 14 kg mniej w dwa miesiące
Schudnąć do ślubu? 10 kg mniej dzięki diecie i ćwiczeniom
Stwardnienie rozsiane? "Pomimo pewnych barier można osiągać swoje cele"
Satysfakcja mierzona kilogramami i centymetrami
"Miałam tak, że tyłam z powietrza". Samotna matka z chorą tarczycą walczy z nadwagą
