Najnowsze

Najnowsze

Nudzisz się w wakacje? Idź na zumbę

W Warszawie nie brak miejsc, gdzie można poćwiczyć zupełnie za darmo, w doskonałej atmosferze i pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Jednym z takich miejsc jest plaża na Żoliborzu, gdzie przy akopaniamencie latynoskiej muzyki można wziąć udział w zajęciach zumby.

Urozmaić swój trening - ćwicz z gumą gimnastyczną

Ćwiczyć można wszędzie, to fakt niepodważalny. Jeśli preferujemy zacisze własnego domu lub park, warto zaopatrzyć się w gumy do ćwiczeń. Kosztują niewiele, a pozwalają pracować z obciążeniem, jakim jest nasze własne ciało. Tak zwany tubing to sposób na uzyskanie pięknej sylwetki i świetnie wyrzeźbionych silnych mięśni.

Dynamiczna aura na Waszych zdjęciach i filmach

Słońce, wiatr, deszcz i ciemne chmury. Takie zjawiska występują nad naszym krajem. Związane są one z frontami atmosferycznymi, które wtargnęły nad nasz kraj. Informujecie nas o tym, jaka pogoda jest za Waszymi oknami.

Ile kalorii mają dżemy, marmolada i powidła?

Ile kalorii kryje się w łyżeczce dżemu, marmolady czy powideł? Na wszystkie pytanie odpowiadała dietetyk kliniczny Katarzyna Kosełka. Wyjaśniała również, które z popularnych smarowideł do kanapek lepiej odstawić, a które warto wybierać.

Colima wyrzuca pióropusze pyłu na wysokość 7 km

Gorąca lawa, pióropusze dymu wyrzucane na wysokość 7 km i warstwy popiołu pokryły tereny wokół stożka wulkanu Colima w Meksyku. Ze względów bezpieczeństwa ewakuowano setki mieszkańców z okolicznych wiosek w promieniu 12 km od krateru.

Na świecie pojawił się jelonek albinos

W jednym z rosyjskich ogrodów zoologicznych urodził się biały jeleń. Zwierzak cierpi na tzw. bielactwo, czyli brak pigmentu w skórze, sierści czy tęczówce. To drugi albinos w tym zoo.

Wioślarstwo: sposób na kondycję i sylwetkę

Wioślarstwo to w Polsce sport mało popularny, ale ma wiele zalet. Wyrabia kondycję, kształtuje sylwetkę i prostuje krzywy kręgosłup. Początki nie są łatwe, ale jak opanuje sie technikę, to potem jest już z górki.

Jak ratować osobę, która się topi?

Topiącemu się trzeba pomagać z głową. Jeśli nie wiemy jak, nie ryzykujmy, bo sami będziemy potrzebować pomocy. Ratownik GOPR, Zbigniew Sołtys, opowiada jak zachować się, kiedy widzimy osobę potrzebującą pomocy.

W Australii nastała śnieżna zima

W południowo-wschodniej Australii nastała zima. Nad stany Nowa Południowa Walia i Wiktoria nadciągnął Antarktyczny Wir. Przyniósł mróz, lodowaty wiatr, opady deszczu ze śniegiem i śniegu.

Zaczynasz ćwiczyć? Sprawdź, jak prawidłowo się odżywiać

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, to prawdopodobnie jesteś początkujący również w zakresie sportowej diety. To skomplikowana sprawa, ale eksperci magazynu "Życie nabiera smaku. Strefa fit" podpowiedzą ci, co włożyć do lodówki, a co koniecznie z niej wyrzucić.

Komunikat dla alergików

Przed alergikami stosunkowo dobre dni. Narażenie na alergeny powietrznopochodne będzie umiarkowane.

Przychodzi kaczka na basen... Nietypowi goście w Zielonej Górze

Basen w Zielonej Górze doczekał się nietypowych gości. Pięć małych kaczątek drepcząc równo za swoją mamą, weszło do ośrodka sportu i rekreacji, powodując niemałe zamieszanie. - Może chciały załapać się na zniżki w ramach naszej promocji "zgrana rodzina" - śmieje się pracowniczka basenu. Niecodzienne odwiedziny zarejestrowały kamery monitoringu

Rozgrzewka z Akopem i Sylwią Szostakami

Akop i Sylwia Szostakowie to małżeństwo popularnych trenerów personalnych. Specjalnie dla was ułożyli programy treningowe, które będziemy pokazywać na TVN Meteo Active w magazynie "Życie nabiera smaku. Strefa fit". Dziś część pierwsza, czyli rozgrzewka. Do dzieła!

Fitness age - nowy wskaźnik wieku

Myślisz, że wiesz, ile masz lat? Możesz być w błędzie. Rok urodzenia wcale nie determinuje twojego faktycznego wieku. Teraz liczy się fitness age, czyli wiek sprawnościowy.

Co jeść w podróży?

Kanapki, ciastka, słone przekąski - to po nie najczęściej sięgamy w drodze nad morze czy w góry. Pora zmienić ten zły nawyk. Dietetyk Aneta Łańcuchowska podpowiada, co zabrać w drogę na urlop.