Jak dbać o skórę zimą

[object Object]
Maseczka na promienistą i rozświetloną ceręTVN Meteo Active
wideo 2/9

Trudne warunki pogodowe zimą mogą bardzo negatywnie wpłynąć na skórę, pozbawiając ją naturalnej wilgoci i pozostawiając uczucie suchości, napięcia, a czasem swędzenia.

- Bariera naszej skóry jest atakowana przez zimne, suche powietrze na zewnątrz i suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach - powiedziała nowojorska dermatolog dr Whitney Bowe serwisowi AccuWeather. - Ta kombinacja może zaostrzyć wiele schorzeń skóry, w tym wypryski, trądzik różowatego, łuszczycę, egzemę i nadwrażliwość skóry - dodała Bowe.

Objawy "zimowej skóry" to wysypka, zaczerwienienie, spierzchnięte wargi, łuszczenie i drobne, swędzące guzki.

Aby zwalczyć negatywny wpływ zimy na największy organ organizmu, eksperci zalecają następujące podjęcie następujących kroków:

1. Nawilżenie

Zimą skóra wymaga dwóch rodzajów nawilżania, uważa dermatolog Michele Green.

- Twoja skóra potrzebuje balsamu, który działa jak bariera na skórze, aby zapobiec utracie wilgoci - powiedziała Green. - Potrzebuje również balsamu, który utrzymuje twoje komórki w stanie nawodnienia - dodała.

Składniki w kosmetykach nawilżających są zwykle podzielone na kategorie, które obejmują środki okluzyjne i środki utrzymujące wilgoć.

- Okluzyjne składniki pokrywają powierzchnię skóry, aby zapobiec parowaniu wody, działa to podobnie jak owinięcie folią - powiedziała Melissa Kanchanapoomi Levin, dermatolog w centrum medycznym Langone i szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku.

Przykłady środków okluzyjnych obejmują wazelinę, oleje, lanolinę i silikon.

- Substancje utrzymujące wilgoć to składniki, które wiążą wodę i wnikają w w skórę - powiedziała Levin.

Powszechnymi środkami pochłaniającymi wilgoć są gliceryna, glikol propylenowy, mocznik i kwas hialuronowy.

Green dodała, że stosowanie środka nawilżającego na bazie oleju, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, pomoże zablokować wilgoć.

Eksperci zalecają nawilżanie skóry co najmniej dwa razy dziennie, aby zapobiec wysuszeniu i pękaniu.

- Skórę należy nawilżać zaraz po myciu, najlepiej w ciągu pięciu minut, aby naprawdę zatrzymać w niej wilgoć - zaleciła Bowe.

2. Nawilżacz powietrza

Ogrzewanie w domu ma tendencję do wysuszania skóry, a stosowanie nawilżacza pomaga zapobiegać wysuszeniu, które może prowadzić do nadmiernego swędzenia zimą.

Eksperci zalecają unikać siedzenia przed ogrzewającymi otworami wentylacyjnymi lub kominkami przez dłuższy czas, bo może to pozbawić skórę wilgoci.

Jeśli masz egzemę, przegrzanie i pocenie tylko pogorszy sytuację, mówią eksperci.

Nawilżacze mogą również łagodzić objawy wyprysków, a także pękniętych ust, suchych oczu lub nosa.

Maseczka na piękną cerę
Maseczka na piękną ceręTVN Meteo Active

3. Kojące mleko

Jeśli stwierdzisz, że trudne warunki pogodowe drażnią twoją twarz, właściwości przeciwzapalne mleka mogą przynosić kojące korzyści suchej i swędzącej cerze.

Green zaleciła okłady na twarz z mleka.

Tłuste mleko należy wlać do miski i poczekać, aż osiągnie temperaturę pokojową.

Następnie należy moczyć myjkę w misce i nakładać ją na twarz, trzymając ją przez 15 minutowe okresy.

- Po kompresach nałóż krem na receptę z kortyzonem, nie zmywając mleka i powtórz zabieg dwa do trzech razy dziennie - powiedziała Green.

4. Unikaj gorących kąpieli

Gorący prysznic może być bardzo przyjemny zimą, ale wysoka temperatura wody może pogorszyć suchość skóry, co może prowadzić do długotrwałych szkodliwych skutków, uważają badacze z Baylor College of Medicine.

Zbyt gorące prysznice mogą powodować stan zapalny, zaczerwienienie, swędzenie i nawet łuszczenie się skóry.

- Ogranicz czas kąpieli lub prysznica do 5 lub 10 minut, myj się letnią wodą zamiast gorącą - zasugerowała Levin.

Zalecane są także nawilżające lub kremowe płyny do mycia ciała, aby dodać wilgoci skórze.

5. Złuszczaj martwy naskórek

Eksperci zalecają stosowanie łagodnego produktu złuszczającego około raz lub dwa razy w tygodniu w okresie zimowym.

Spowoduje to uwolnienie skóry z martwej, suchej i łuszczącej się warstwy wierzchniej, powiedziała Roberta Perry, która zajmuje się tworzeniem preparatów do pielęgnacji skóry.

- Pomyśl o swojej skórze jak o płótnie - powiedziała Perry. - Im gładsza powierzchnia, tym dbanie o nią będzie łatwiejsze - dodała.

Po złuszczeniu kremy lepiej wchłoną się w skórę.

Tomasz Rożek o sposobach na mróz
Tomasz Rożek o sposobach na mróz

Autor: AP/map / Źródło: AccuWeather

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Gdzie jest burza? W piątek 11.07 niektóre rejony Polski znajdują się w strefie frontu deszczowego, a miejscami rozwijają się burze. Gdzie dokładnie grzmi? Sprawdź aktualną sytuację pogodową w kraju.

Gdzie jest burza? Zjawiska wędrują nad Polską

Gdzie jest burza? Zjawiska wędrują nad Polską

Aktualizacja:
Źródło:
tvnmeteo.pl

Pogoda w ostatnich dniach zadziwia - i to bardzo. Podczas gdy duża część Europy doświadcza gorąca, Polska stanowi chłodny wyjątek. Opowiadał o tym Tomasz Wasilewski, prezenter pogody tvnmeteo.pl, na antenie TVN24.

W Oslo prawie upał, u nas - szkoda gadać

W Oslo prawie upał, u nas - szkoda gadać

Źródło:
tvnmeteo.pl

Zjechali z autostrady, by zobaczyć piękne górskie widoki. Nie spodziewali się jednak, że w ciągu kilku minut spotkają aż pięć niedźwiedzi. Pan Przemysław i jego syn uwiecznili niezwykłe spotkanie z dziką naturą w Tatrach Słowackich, a nagranie wysłali na Kontakt24.

Spotkali pięć niedźwiedzi w 10 minut. "Dla takich chwil warto żyć"

Spotkali pięć niedźwiedzi w 10 minut. "Dla takich chwil warto żyć"

Źródło:
Kontakt24

Nadleśnictwo Baligród podzieliło się w mediach społecznościowych zdjęciem znalezionego w strumieniu realgaru - rzadkiego minerału, który w Polsce można znaleźć w Bieszczadach. Choć piękny, realgar jest jednak niebezpieczny i nie powinno się go dotykać.

Niezwykły kamień znaleziony w Bieszczadach. Jest niebezpieczny

Niezwykły kamień znaleziony w Bieszczadach. Jest niebezpieczny

Źródło:
tvn24.pl, South Australian Museum, Encyklopedia PWN

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia meteorologiczne na piątek. Synoptycy przestrzegają przed intensywnymi opadami deszczu i silnym wiatrem. Sprawdź szczegóły.

Nie tylko deszcz. Doszło kolejne zagrożenie ze strony pogody

Nie tylko deszcz. Doszło kolejne zagrożenie ze strony pogody

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW

Gwałtowne ulewy w czwartkowy poranek sparaliżowały rejon Bostonu w amerykańskim stanie Massachusetts, zamieniając drogi w rwące potoki. Kierowcy utykali w wodzie, a ich samochody dosłownie unosiły się na falach.

Fale podnosiły samochody. "To było szalone"

Fale podnosiły samochody. "To było szalone"

Źródło:
ENEX

Pogoda na dziś. Piątek 11.07 w całym kraju zapowiada się pochmurno i deszczowo, a momentami ma silnie wiać. Takie warunki przełożą się na niekorzystny biomet. W prawie całym kraju odczujemy chłód, a termometry pokażą maksymalnie 21 stopni Celsjusza.

Pogoda na dziś - piątek 11.07. Deszcz, chłód i niekorzystny biomet

Pogoda na dziś - piątek 11.07. Deszcz, chłód i niekorzystny biomet

Źródło:
tvnmeteo.pl

W Macedonii Północnej szaleją pożary lasów. W ostatnich dniach zarejestrowano ich kilkadziesiąt, części z nich nadal nie udało się opanować. Ogień pochłonął życie co najmniej dwóch osób.

Kilka dni, kilkadziesiąt pożarów. Są ofiary śmiertelne

Kilka dni, kilkadziesiąt pożarów. Są ofiary śmiertelne

Źródło:
ENEX, plusinfo.mk

Wulkaniczne glony, które produkują tlen, przechodzą testy w warunkach mikrograwitacji. Eksperyment Space Volcanic Algae, realizowany na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej w ramach polskiej misji Ignis, przynosi pierwsze obiecujące wyniki.

Glony w kosmosie. Po co tam poleciały

Glony w kosmosie. Po co tam poleciały

Źródło:
tvnmeteo.pl

W nadchodzących dniach za pogodę w Polsce wciąż będzie odpowiadał niż Gabriel. W piątek i sobotę solidnie popada, ale od niedzieli opady mają być głównie przelotne. Lokalnie pojawią się burze. Koniec weekendu przyniesie wzrost temperatury, który utrzyma się na początku przyszłego tygodnia.

Deszczowa aura jeszcze nas nie opuści

Deszczowa aura jeszcze nas nie opuści

Źródło:
tvnmeteo.pl

Sławosz Uznański-Wiśniewski ma rozpocząć powrót na Ziemię na początku przyszłego tygodnia. Odłączenie się kapsuły Crew Dragon od ISS będzie jednak dopiero pierwszym etapem wielogodzinnej podróży.

Kiedy Sławosz Uznański-Wiśniewski wróci na Ziemię? "Dodatkowy czas"

Kiedy Sławosz Uznański-Wiśniewski wróci na Ziemię? "Dodatkowy czas"

Aktualizacja:
Źródło:
NASA, PAP

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej przygotował eksperymentalną prognozę pogody na drugą część wakacji i jesień. Jakiej pogody możemy się spodziewać w poszczególnych regionach? Sprawdź najnowsze prognozy na sierpień, wrzesień, październik i listopad 2025.

Co w pogodzie czeka nas jesienią? Prognoza długoterminowa IMGW

Co w pogodzie czeka nas jesienią? Prognoza długoterminowa IMGW

Źródło:
IMGW

Misja Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej powoli dobiega końca, ale polski astronauta nie przestaje dzielić się z nami materiałami ze swojego życia na ISS. Tym razem Polak wrzucił do sieci materiał wideo, na którym ćwiczy.

Tak wygląda pozaziemski trening. "Wyzwanie dla ludzkiego ciała"

Tak wygląda pozaziemski trening. "Wyzwanie dla ludzkiego ciała"

Źródło:
POLSA, x.com

W TVN24+ ruszył "Podcast o końcu świata" Magdy Łucyan. W programie reporterka "Faktów" TVN, wraz z gośćmi, będzie szeroko omawiała kwestie zmian klimatu, wokół których narasta niebezpieczna dezinformacja.

Ruszył "Podcast o końcu świata"

Ruszył "Podcast o końcu świata"

Źródło:
TVN24

Władze Stanów Zjednoczonych przygotowują się na walkę z muchą śrubową, groźnym pasożytem zwierząt i ludzi, który pojawił się w Meksyku. Departament Rolnictwa USA planuje wyhodować miliony wysterylizowanych samców tego gatunku i wypuścić je z samolotów.

Wyhodują miliony much i zrzucą je z samolotów

Wyhodują miliony much i zrzucą je z samolotów

Źródło:
CNN

Mieszkańcy Gwatemali walczą ze skutkami serii trzęsień ziemi. Od wtorkowego popołudnia kraj położony w Ameryce Środkowej nawiedziło łącznie ponad 150 wstrząsów, z czego najsilniejszy miał magnitudę 5,7. Władze poinformowały o pięciu ofiarach śmiertelnych.

Budynki pęknięte na pół, ciała pod gruzami

Budynki pęknięte na pół, ciała pod gruzami

Źródło:
PAP, AFP, Reuters

W Stanach Zjednoczonych doszło do dwóch nietypowych zdarzeń z udziałem jeleni. W poniedziałek w stanie New Jersey dorosłe zwierzę wskoczyło przez okno do domu. Na Florydzie inny osobnik zdecydował się na morską wyprawę.

Jeleń wskoczył do domu. Wyciągnięto go za poroże

Jeleń wskoczył do domu. Wyciągnięto go za poroże

Źródło:
CNN, 6abc Action News, KGNS NEWS+

W środkowym Teksasie wciąż trwają poszukiwania osób zaginionych w powodzi błyskawicznej. - To ogromna tragedia, ale mogło być o wiele gorzej - powiedział policjant z miasta Kerrville.

"Słyszę krzyki ludzi. Prześladują mnie"

"Słyszę krzyki ludzi. Prześladują mnie"

Źródło:
CNN, Reuters

Blisko tysiąc razy interweniowali w środę strażacy w związku z ulewnymi opadami deszczu - poinformował rzecznik prasowy Komendanta Głównego PSP Karol Kierzkowski. Większość akcji przeprowadzono w południowych i centralnych regionach.

Ulewy i burze w Polsce. Bilans interwencji

Ulewy i burze w Polsce. Bilans interwencji

Źródło:
PAP

Niż genueński Gabriel przyniósł części kraju obfite opady deszczu. Padało tak mocno, że na jedenastu stacjach hydrologicznych padł rekord dobowego opadu deszczu.

Na tych stacjach padł rekord dobowego opadu deszczu

Na tych stacjach padł rekord dobowego opadu deszczu

Źródło:
IMGW, PAP

Co najmniej dziesięć osób zginęło, a kilka samochodów runęło do rzeki po zawaleniu się mostu w zachodnim stanie Gudźarat w Indiach. Do tragedii doszło w czasie intensywnych opadów deszczu w dystrykcie Vadodara.

Auta runęły do rzeki. Nie żyje co najmniej 10 osób

Auta runęły do rzeki. Nie żyje co najmniej 10 osób

Źródło:
PAP

We wtorek południową część stanu Nowy Meksyk w USA nawiedziła powódź błyskawiczna. Lokalne władze poinformowały o co najmniej trzech ofiarach śmiertelnych, w tym dwójce dzieci. Żywioł niszczył wszystko, co spotkał na swojej drodze. Na jednym z nagrań widać, jak rwąca woda porywa i doszczętnie niszczy jeden z domów.

Woda porwała budynek. "Byłam w tym domu i mam z nim wspomnienia"

Woda porwała budynek. "Byłam w tym domu i mam z nim wspomnienia"

Źródło:
CNN

W związku z intensywnymi, nawalnymi opadami deszczu aż 10 województw jest objętych alertem wydawanym przez Rządowe Centrum Bezpieczeństwa. Przedstawiciele RCB zaznaczają jednak, że może dojść do sytuacji, gdy nie otrzymamy SMS-owego ostrzeżenia, pomimo że przebywamy na zagrożonym terenie.

Dlaczego niektórzy mogą nie otrzymać alertu RCB?

Dlaczego niektórzy mogą nie otrzymać alertu RCB?

Źródło:
PAP

Co najmniej kilkadziesiąt osób zostało rannych w wyniku burzy, jaka nawiedziła chorwackie miasto Split. Żywioł przyniósł intensywne opady deszczu oraz wiatr, który powalał drzewa i łamał gałęzie. Na Kontakt24 otrzymaliśmy materiały ze sparaliżowanego miasta.

Gwałtowna burza na chorwackim wybrzeżu. Rannych jest kilkadziesiąt osób

Gwałtowna burza na chorwackim wybrzeżu. Rannych jest kilkadziesiąt osób

Źródło:
PAP, Kontakt24

Ponad 60-letni mężczyzna w piątek nie wrócił ze swojej plantacji na wyspie Sulawesi w Indonezji, a rodzina zgłosiła jego zaginięcie. Dzień później mieszkańcy wioski, którzy przeszukiwali okolicę, odnaleźli jego ciało w brzuchu ośmiometrowego pytona. Gad został przez nich zabity, bo wzbudzał podejrzenia swoim nietypowym wyglądem.

Ośmiometrowy pyton połknął rolnika

Ośmiometrowy pyton połknął rolnika

Źródło:
NDTV, Antara News

Naukowcy odkryli na Krecie bakterię, która może pomóc w zwalczaniu komarów. W testach laboratoryjnych okazała się mieć stuprocentową skuteczność w zabijaniu larw tych owadów.

Odkryto bakterię, która zabija komary. Stuprocentowa skuteczność

Odkryto bakterię, która zabija komary. Stuprocentowa skuteczność

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Co najmniej 1200 interwencji przeprowadzili w poniedziałek strażacy z samego tylko Podkarpacia po nawałnicy, która przetoczyła się nad regionem. Skutki burz straż usuwała przez całą noc także w innych regionach Polski - łącznie wyjeżdżano do akcji 2200 razy. W jednym miejscu konieczna była prewencyjna ewakuacja obozu harcerskiego.

Setki strażaków w akcji. Ranni, ewakuacja i duże straty

Setki strażaków w akcji. Ranni, ewakuacja i duże straty

Źródło:
PAP

Grecja od niedzieli zmaga się z falą upałów - we wtorek w niektórych miejscach temperatura może osiągnąć 42 stopnie Celsjusza. Gorąco jest m.in. w Atenach, stolicy kraju. Z tego powodu władze podjęły decyzję o zamknięciu słynnego zabytku na część dnia.

Znany zabytek zamknięty na część dnia z powodu upałów

Znany zabytek zamknięty na część dnia z powodu upałów

Źródło:
PAP, Reuters

Setki pszczół zaatakowały ludzi na ulicy w miejscowości Aurillac w południowej Francji. Obrażenia odniosły 24 osoby, trzy z nich przewieziono do szpitala w stanie krytycznym. Media podkreślają, że tego typu ataki pszczół na ludzi to rzadkość.

Pszczoły zaatakowały we francuskim mieście, wielu rannych

Pszczoły zaatakowały we francuskim mieście, wielu rannych

Źródło:
Guardian, BFM TV, France Bleu, franceinfo.fr

Sławosz-Uznański Wiśniewski ma za sobą już jedenaście dni misji IGNIS. Polski astronauta osiągnął podstawowe cele w ponad 80 procentach. W poniedziałek Polak połączył się z Warszawą, a dziś zrobi to ponownie.

Halo, Warszawa! Raport z misji IGNIS

Halo, Warszawa! Raport z misji IGNIS

Źródło:
PAP

Przez Europę przechodzi burzowy front atmosferyczny. We wtorek w kilkunastu regionach Włoch obowiązują alerty pogodowe. Silne burze przeszły przez Węgry, gdzie doszło do przerw w dostawie prądu i wody, a także paraliżu kolei i lotniska.

Burze nad Europą. Alerty pogodowe i paraliż kolei

Burze nad Europą. Alerty pogodowe i paraliż kolei

Źródło:
PAP

Zalany terminal i zablokowane pasy startowe - to skutki burzy, jaka przeszła dziś nad największym międzynarodowym lotniskiem na Węgrzech. Przez załamanie pogody port lotniczy im. Ferenca Liszta w Budapeszcie wstrzymał prace na niecałe dwie godziny. Część lecących do stolicy Węgier samolotów została przekierowana do innych miast.

Burza sparaliżowała europejskie lotnisko

Burza sparaliżowała europejskie lotnisko

Źródło:
PAP, dailynewshungary.com