Najnowsze

Najnowsze

Błoto, hopki i lądowanie w basenie czyli małopolski Runmageddon

Runmageddon to wydarzenie organizowane dla najwytrwalszych biegaczy, nie bojących się ubrudzić i nierzadko poobijać. W Małopolsce w sobotę 3 października ponad tysiąc osób stanęło na linii startu, aby zmierzyć się z własnymi słabościami i je pokonać, podobnie jak naszykowane przez organizatorów przeszkody ustawione na trasach.

Co jeść, by łatwiej schudnąć?

Nie od dziś wiadomo, że świeże, jak najmniej przetworzone produkty są najzdrowsze i to właśnie one powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie - zwłaszcza, jeśli chcemy schudnąć. Co dokładnie jeść?

Nocne opady śniegu w Zakopanem

Atak zimy na Małopolskę trwał nie tylko w poniedziałek, lecz także w nocy z poniedziałku na wtorek. Pomimo intensywnych opadów śniegu obyło się szczególnych utrudnień na drogach.

Prawdziwy bohater odc. 4

Trenerka fitness Paulina Rzeczkowska postanowiła, że w wakacje będzie prowadziła treningi, z których pieniądze przeznaczyła na pomoc kobiecie chorej na raka. Oto historia tego wspaniałego projektu.

Sucha skóra, chroniczne bóle mięśni. Co jest z Tobą nie tak?

Teoretycznie nie powinniśmy mieć niedoborów jakichkolwiek składników mineralnych czy witamin. Żyjemy w czasach, gdy żywność i suplementy diety są łatwo dostępne - wystarczy pójść na targ, do sklepu czy apteki, by się w nie zaopatrzyć. Jednak nierzadko nasze ciało wysyła sygnały, że czegoś mu brak. Jak rozpoznać, jakich składników może nam brakować?

Pierwszy Polak od 2006 roku. Dobrowolski wygrał 16. PKO Poznań Maraton

Polak Emil Dobrowolski wygrał 16. PKO Poznań Maraton. Bieg ukończył z czasem 2:13:50, który pozwolił mu pobić swój życiowy rekord. - Leciałem, ile mogłem - opowiadał na mecie. Natomiast pierwszą kobietą była Kenijka Irene Chepkirui Makori z czasem 2:32:48. W zawodach wzięło udział ponad osiem tysięcy osób.

Ze smartfonem w Tatry. Ta aplikacja może uratować życie

Ratownicy GOPR apelują do turystów, aby wybierając się w góry instalowali na swoich urządzeniach mobilnych aplikację Ratunek, dzięki której łatwo wezwać pomoc i zlokalizować osobę ją wzywającą. W ciągu roku działania aplikacji skorzystało z niej ponad 140 razy.