Dlaczego warto pić wodę z cytryną?
Taki napój jest źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Wspomaga również układ trawienny, łagodzi objawy niestrawności, takie jak zgaga czy wzdęcia.
Letnią wodę z cytryną warto pić w godzinach porannych, ok. 15-30 minut przed śniadaniem. Wspomaga ona układ odpornościowy, ponieważ cytryna zawiera dużo witaminy C.
Pomaga wypłukać toksyny z organizmu, poprzez zwiększenie funkcji enzymatycznych. Taki napój stymuluje wątrobę.
Woda z cytryną pomaga się zrelaksować, odprężyć i dodaje energii na cały dzień. Dzięki niej, można zrezygnować z kawy.
Obniży pH i odświeży oddech
Cytryna, mimo że jest kwaśna, w organizmie ma odczyn zasadowy. Pomoże więc odkwasić nasz organizm, który zakwaszamy spożywając m.in. białko zwierzęce, tłuszcz i cukier.
Odświeży także nasz oddech. Olejki eteryczne zawarte w cytrynie łagodzą bóle zębów i stany zapalne dziąseł.
Picie takiego napoju jest korzystne również dla osób, które regularnie ćwiczą, ponieważ pomaga on uzupełnić sole mineralne, wypłukane podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Woda z cytryną rozpuści powodujący bóle stawów kwas moczowy, który zalega w organizmie. Taki napój pomaga także m.in. na kamienie żółciowe i kamienie nerkowe, przy osteoporozie, anemii, niektórych chorobach nerwowych, cukrzycy, nadciśnieniu.
Poprawia urodę
Woda z cytryną ma także korzystny wpływ na urodę. Poprawia wygląd skóry i wspomaga odchudzanie. Skórka z cytryny zawiera cenny błonnik pektynowy, który zmniejsza uczucie głodu.
Autor: AP/aw / Źródło: x-news
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock
