Aleksandra Rożnowska, czyli Sportsmama, nie przestaje motywować do ruchu. Trenerka fitness pokazuje, że opieka nad dzieckiem i codzienne obowiązki milionów mam to doskonała okazja, by potrenować. Dziecięce zabawki bowiem są świetnymi zamiennikami sprzętów z siłowni.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Jesteś zabieganą mamą. Masz na głowie masę obowiązków - dbasz o malucha, o partnera, o dom, o najbliższych i może na końcu - jeśli masz siłę - o siebie. Musisz zająć się praniem, sprzątaniem, gotowaniem... Jak tu znaleźć czas (i energię) na ćwiczenia na siłowni lub fitness? Okazuje się, że by ćwiczyć, wcale nie musisz ruszać się z domu.
Zabawki zamiast siłowni
Sportsmama, czyli Aleksandra Rożnowska, ma na to odpowiedź: w przerwach albo wręcz podczas wykonywania obowiązków domowych! Okazuje się bowiem, że zabawki dziecięce to doskonały zamiennik akcesoriów znanych z siłowni. Samochodziki, piłeczki... Jak pokazuje trenerka fitness, można je śmiało wykorzystywać jako pomoc w walce o smukłą sylwetkę.
Które zabawki Twojego dziecka mogą się nadać do wykonywania ćwiczeń? Zobacz trening, jaki proponuje Sportsmama Aleksandra Rożnowska.
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active