Chociaż zwierzęta domowe to nasi najlepsi towarzysze, życie pod jednym dachem z psem czy kotem może być niełatwe - nawet podczas odpoczynku. Jak wskazują wyniki badania opublikowane na łamach czasopisma "Human-Animal Interactions", właściciele zwierzaków zazwyczaj śpią gorzej niż osoby, które nie posiadają pupila.
Zaburzenia snu i szarpnięcia mięśni
Badanie przeprowadzone zostało przez naukowców z Lincoln Memorial University. Wykorzystano w nim wyniki ankiety National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) przeprowadzanej co roku na grupie 5000 Amerykanów. Do analizy użyte zostały dane z lat 2005-2006. Badaczy najbardziej interesowały takie czynniki jak chrapanie, budzenie się w nocy i szarpnięcia mięśni, jak również inne objawy związane z jakością snu: uczucie senności, krótki czas snu czy trudności z zasypianiem. Wyeliminowano również inne okoliczności, które mogły mieć wpływ na słabą jakość snu.
Jak wyjaśnia Lauren Wisnieski, główna autorka badania, analiza statystyczna wskazała, że posiadanie psa wiązało się z większym niż zwykle ryzykiem wystąpienia zaburzeń snu i kłopotów z zasypianiem. Właściciele mruczków często skarżyli się natomiast na szarpnięcia mięśni.
- Wcześniejsze badania dotyczące związku między posiadaniem zwierząt domowych a jakością snu dały różne wyniki - tłumaczy. - Z jednej strony psy i koty poprawiają jakość snu właściciela poprzez wsparcie, jakie oferują. Ich towarzystwo może zmniejszać lęk i stres. Z drugiej strony zwierzęta domowe mogą zakłócać sen swoich właścicieli.
Więź między człowiekiem a zwierzęciem
Wisnieski dodaje, że w analizie nie udało się określić, na czym dokładnie polega związek pomiędzy posiadaniem zwierząt domowych a gorszą jakością snu. Jeśli zostanie on ustalony w kolejnych badaniach, może pomóc to terapeutom w układaniu planów leczenia zaburzeń snu.
- Na przykład będzie można zaoferować właścicielom rozwiązania, które pomogą wyeliminować problemy ze snem, w tym ograniczenie dostępu zwierzaka do sypialni w nocy - wyjaśnia.
Naukowcy zaznaczają, że z danych uzyskanych z NHANES nie wynikało, czy właściciele spali ze swoimi psami lub kotami w jednym łóżku, czy też po prostu pod jednym dachem. Podkreślają, że taki odpoczynek u boku pupila ma prawdopodobnie również wiele pozytywnych aspektów.
- W przyszłości chcielibyśmy zbadać tę więź między człowiekiem a zwierzęciem i zrozumieć, jak jej siła wpływa na jakość snu - dodaje Wisnieski.
Autorka/Autor: as
Źródło: phys.org, Human-Animal Interactions, CDC
Źródło zdjęcia głównego: 492563617