Kto nie marzy o tym, by mieć ciało jak gwiazda Hollywood? Nie ma rzeczy niemożliwych - odpowiednia dieta i właściwy trening pomogą uzyskać upragnioną rzeźbę. Dariusz Brzeziński, trener personalny wielu znanych osobistości podpowiada, jak to osiągnąć.
Nie ma nic za darmo - jeśli chcemy świetnie wyglądać, musimy nad tym mocno pracować. Właściwa dieta to 70 proc. sukcesu. Pozostałe 30 proc. to treningi, na których będziemy wylewać siódme poty.
Dariusz Brzeziński, trener gwiazd słynie z indywidualnego podejścia do każdego podopiecznego. W cyklu "Trenuj jak gwiazda" na przykładzie aktorów z Hollywood podpowiada, co należy jeść i jak ćwiczyć, aby osiągnąć podobne efekty.
Pozostałe wiadomości