Pożegnanie z wagą

Pożegnanie z wagą
Pożegnanie z wagą
To magazyn dla tych, którzy chcą zgubić kilka kilogramów. Aneta Łańcuchowska przedstawia porady, jak się odżywiać, jak trenować, jak bilansować dietę.

W programie zobaczycie przykłady konkretnych diet i ćwiczeń. Poznacie historie osób, którym udała się walką z nadwagą. Przekonacie się o walorach odpowiedniej wagi w kontekście ogólnego zdrowia człowieka.

"Pożegnanie z wagą" to magazyn dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów. Aneta Łańcuchowska przekaże porady, jak się odżywiać, jak trenować i jak bilansować dietę. Pojawią się przykłady konkretnych diet oraz ćwiczeń, a także osoby, którym walka z nadwagą się udała.

"Pożegnanie z wagą". Premiera w każdą środę o 21:00. Powtórki w czwartek o 17:30 i 22:30, w piątek o 18:00, w sobotę o 11:30, 16:00 i 22:30, w niedzielę o 15:30 i 20:00, we wtorek o 17:00 i 21:30 i w środę o 9:30.

Pożegnanie z wagą
Pożegnanie z wagą

Premiera w każdą środę o 21:30.

Powtórki w czwartek o 10:00 i 23:00, w piątek o 15:00 i 19:30, w sobotę o 16:00 i 22:30, w niedzielę o 20:00, w poniedziałek o 16:00 i we wtorek o 7:00 i 17:00.

Zobacz materiały z programu:

Musi schudnąć 20 kg. Tłuszcz to aż 44 proc. jej ciała

Śniadanie na słodko z nutą lata. Pudding z musem truskawkowym

Zdrowsze, lżejsze i pyszniejsze świąteczne pierniczki

Słodkie grzeszki doprowadziły ją do nadwagi. Teraz musi schudnąć minimum 30 kg

Zastąp sztuczne serki ze sklepu domową pastą z pietruszki

Zastąp sztuczne serki ze sklepu domową pastą z pietruszki

Przez lata zbierała dodatkowe kilogramy. Chce się ich pozbyć, mając niewielki budżet na jedzenie

Tak najłatwiej pozbyć się zimą szarej cery

Wykorzystaj płatki owsiane w walce o piękną cerę

Idealne danie na rozpoczęcie dnia

Wyeliminowała węglowodany, nie zrezygnowała z tłuszczu. Musi zrzucić minimum 20 kg

Chcesz pozbyć się kłopotów z cerą? Kup marchewki

Jak powinna odżywiać się kobieta po menopauzie

Pizza w zdrowszej i mniej kalorycznej odsłonie

"Z roku na rok było coraz więcej mnie". Chce schudnąć, by skoczyć ze spadochronem

Przepis na kremową zupę z dyni z płatkami migdałowymi

Pasztet z soczewicy: pyszny, zdrowy, prosty do przygotowania

Po urodzeniu dziecka zapomniała o sobie. "Chcę zmienić styl żywienia"

Przepis dla tradycjonalistów - leniwe w niskokalorycznej wersji

Chora tarczyca, podjadanie. Skutek? Aż 40 kg do zrzucenia

Musi schudnąć 43 kilogramy, by zmieścić się w zdrowej normie

Proste, pyszne i zdrowe ciasto cukiniowe z imbirem

W dowodzie 33 lata, metabolicznie - 47. Oto, co zrobi, by odmłodnieć

Zgubny brak dyscypliny. "Sama sobie zasłużyłam"

Złe nawyki Moniki i nadwaga. Co ma jeść, by schudnąć?

Zdrowe śniadanie: pasty z pietruszki i awokado

Przytyła w ciąży 20 kg. Nie zacznie ćwiczyć, a schudnie

Jak schudnąć, nie rezygnując z piwa?

Masz problem z wagą? Zobacz, na co możesz zachorować

Ma 46 lat, 166 cm i waży 100 kg. Jak ma schudnąć?

Jak zbić kalorie z niedzielnego obiadu? Schabowy z ziemniakami w wersji light

Sałatka z wędzonym łososiem. Szybki i prosty posiłek do pracy

Przytyła w ciąży ponad 30 kg. Co ma jeść, by schudnąć?

Zła dieta w ciąży? Oto konsekwencje

Czytaj także: