W programie zobaczycie przykłady konkretnych diet i ćwiczeń. Poznacie historie osób, którym udała się walką z nadwagą. Przekonacie się o walorach odpowiedniej wagi w kontekście ogólnego zdrowia człowieka.
"Pożegnanie z wagą" to magazyn dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów. Aneta Łańcuchowska przekaże porady, jak się odżywiać, jak trenować i jak bilansować dietę. Pojawią się przykłady konkretnych diet oraz ćwiczeń, a także osoby, którym walka z nadwagą się udała.
"Pożegnanie z wagą". Premiera w każdą środę o 21:00. Powtórki w czwartek o 17:30 i 22:30, w piątek o 18:00, w sobotę o 11:30, 16:00 i 22:30, w niedzielę o 15:30 i 20:00, we wtorek o 17:00 i 21:30 i w środę o 9:30.
Premiera w każdą środę o 21:30.
Powtórki w czwartek o 10:00 i 23:00, w piątek o 15:00 i 19:30, w sobotę o 16:00 i 22:30, w niedzielę o 20:00, w poniedziałek o 16:00 i we wtorek o 7:00 i 17:00.
Zobacz materiały z programu:
Musi schudnąć 20 kg. Tłuszcz to aż 44 proc. jej ciała
Śniadanie na słodko z nutą lata. Pudding z musem truskawkowym
Zdrowsze, lżejsze i pyszniejsze świąteczne pierniczki
Słodkie grzeszki doprowadziły ją do nadwagi. Teraz musi schudnąć minimum 30 kg
Zastąp sztuczne serki ze sklepu domową pastą z pietruszki
Zastąp sztuczne serki ze sklepu domową pastą z pietruszki
Przez lata zbierała dodatkowe kilogramy. Chce się ich pozbyć, mając niewielki budżet na jedzenie
Tak najłatwiej pozbyć się zimą szarej cery
Wykorzystaj płatki owsiane w walce o piękną cerę
Idealne danie na rozpoczęcie dnia
Wyeliminowała węglowodany, nie zrezygnowała z tłuszczu. Musi zrzucić minimum 20 kg
Chcesz pozbyć się kłopotów z cerą? Kup marchewki
Jak powinna odżywiać się kobieta po menopauzie
Pizza w zdrowszej i mniej kalorycznej odsłonie
"Z roku na rok było coraz więcej mnie". Chce schudnąć, by skoczyć ze spadochronem
Przepis na kremową zupę z dyni z płatkami migdałowymi
Pasztet z soczewicy: pyszny, zdrowy, prosty do przygotowania
Po urodzeniu dziecka zapomniała o sobie. "Chcę zmienić styl żywienia"
Przepis dla tradycjonalistów - leniwe w niskokalorycznej wersji
Chora tarczyca, podjadanie. Skutek? Aż 40 kg do zrzucenia
Musi schudnąć 43 kilogramy, by zmieścić się w zdrowej normie
Proste, pyszne i zdrowe ciasto cukiniowe z imbirem
W dowodzie 33 lata, metabolicznie - 47. Oto, co zrobi, by odmłodnieć
Zgubny brak dyscypliny. "Sama sobie zasłużyłam"
Złe nawyki Moniki i nadwaga. Co ma jeść, by schudnąć?
Zdrowe śniadanie: pasty z pietruszki i awokado
Przytyła w ciąży 20 kg. Nie zacznie ćwiczyć, a schudnie
Jak schudnąć, nie rezygnując z piwa?
Masz problem z wagą? Zobacz, na co możesz zachorować
Ma 46 lat, 166 cm i waży 100 kg. Jak ma schudnąć?
Jak zbić kalorie z niedzielnego obiadu? Schabowy z ziemniakami w wersji light
Sałatka z wędzonym łososiem. Szybki i prosty posiłek do pracy
Przytyła w ciąży ponad 30 kg. Co ma jeść, by schudnąć?
Zła dieta w ciąży? Oto konsekwencje