Źródło: Shutterstock
Kiwi zawiera wiele witamin, ma też korzystny wpływ na nasz organizm. Warto jeść ten owoc często. Dowiedz się dokładnie, dlaczego.
Witaminy i minerały
100 g tego owocu zwiera aż 90 mg witaminy C. Kiwi jest bogate w witaminy: A, E, K oraz kwas foliowy. Jest także źródłem wielu minerałów: potasu, cynku, wapnia, żelaza i magnezu.
Dobry wpływ na zdrowie
Ten owoc wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, pomoże także przy zaparciach i w walce z grypą i przeziębieniem. Kiwi chroni przed chorobami serca i miażdżycą. Przyda się także osobom zestresowanym, ponieważ koi nerwy i poprawia samopoczucie.
Autor: AP/aw / Źródło: x-news
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock