TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Runmageddon to bieg ekstremalnie trudny w wyjątkowo wymagającym terenie - np. po torze naszpikowanym przeszkodami lub po górskich szlakach, gdzie jednym z elementów utrudniającym zawodnikom pokonanie dystansu są gęste krzaki.
Z tym ostatnim mierzyli się trenerzy - Magdalena Jaskółka i Piotr Tartanus - którzy 31 maja 2015 roku przebiegli 26 kilometrów po Beskidach w ramach Górskiego Runmageddonu Hardcore.
Siła i skoczność
By być w stanie podołać takiemu wysiłkowi fizycznemu, samo bieganie nie wystarczy. Konieczne są treningi kompleksowo wzmacniające siłę, skoczność i podnoszące kondycję. - My na swoich treningach wspinamy się po linie, przerzucamy opony, czołgamy się - opowiadał Piotr Tartanus.
W najnowszej "Strefie treningu" power-trenerzy pokazali kilka ćwiczeń, które można wykonywać zarówno w zaciszu własnego domu, jak i na siłowni czy w plenerze.
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: runmageddon.pl