Ile kalorii ma 100 g spaghetti z sosem bolo艅skim, a ile risotto z kurczakiem czy tradycyjna pomidorowa lasagne? Na wszystkie pytania odpowiada艂a dietetyk Aleksandra Kubacka podpowiadaj膮c, jak zminimalizowa膰 kaloryczno艣膰 znanych i lubianych da艅.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU 呕YCIA! JAK OGL膭DA膯 TVN METEO ACTIVE?
W艂oskie potrawy takie jak spaghetti czy lasagne uwielbia wi臋kszo艣膰 z nas. Niewiele jest tak偶e os贸b odmawiaj膮cych apetycznego risotto z kurczakiem. Jednak ile kryje si臋 kalorii w 100 g ka偶dej z tych potraw?
Znane i lubiane
Najwi臋cej kilokalorii dostarczy nam 100 g spaghetti bolo艅skiego. W takiej porcji "skrywa si臋" oko艂o 160 kcal. Nieco mniej dostarcza ich risotto z kurczakiem - przeci臋tnie 100 g produktu dostarcza oko艂o 130-140 kcal.
Najmniej kaloryczna jest... lasagne z sosem pomidorowym. 100 g potrawy dostarczy nam oko艂o 115 kcal. Lasagn臋 mo偶emy poda膰 w formie "light", zast臋puj膮c makaron np. cukini膮.
Autor: stella/rp / 殴r贸d艂o: TVN Meteo Active
殴r贸d艂o zdj臋cia g艂贸wnego:聽TVN Meteo Active