Ile kalorii ma 100 g spaghetti z sosem bolońskim, a ile risotto z kurczakiem czy tradycyjna pomidorowa lasagne? Na wszystkie pytania odpowiadała dietetyk Aleksandra Kubacka podpowiadając, jak zminimalizować kaloryczność znanych i lubianych dań.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Włoskie potrawy takie jak spaghetti czy lasagne uwielbia większość z nas. Niewiele jest także osób odmawiających apetycznego risotto z kurczakiem. Jednak ile kryje się kalorii w 100 g każdej z tych potraw?
Znane i lubiane
Najwięcej kilokalorii dostarczy nam 100 g spaghetti bolońskiego. W takiej porcji "skrywa się" około 160 kcal. Nieco mniej dostarcza ich risotto z kurczakiem - przeciętnie 100 g produktu dostarcza około 130-140 kcal.
Najmniej kaloryczna jest... lasagne z sosem pomidorowym. 100 g potrawy dostarczy nam około 115 kcal. Lasagnę możemy podać w formie "light", zastępując makaron np. cukinią.
Autor: stella/rp / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active