TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Czym jest crossfit dla dzieci?
- To trening ogólnorozwojowy, gdzie dzieci uczą się podstawowych ruchów, przysiadów, pompek, podskoków, biegów itp. - mówią bracia Baran.
Dobre na co dzień
Ćwiczenia proponowane w formie zabawy przydają się potem w życiu codziennym. Przez martwy ciąg dzieci uczą się, jak zawiązać but bez zginania ciała, dzięki przysiadom wiedzą, jak podnieść coś ciężkiego z podłogi.
Taki trening wzmacnia mięśnie, przez co stabilizuje się całe ciało. Dodatkową atrakcją może być wykonywanie ćwiczeń razem z rodzicami.
Autor: mar/map / Źródło: TVN Meteo Active