Programy TVN Meteo Active będą realizowane również na sali ćwiczeń. Natalia Gacka zaprasza do "Zeszytu ćwiczeń". To program, w którym grupa ćwiczących osób pod kierunkiem doświadczonego instruktora, uczy się ćwiczyć we właściwy sposób. W "Zeszycie ćwiczeń" poznacie ćwiczenia na wszystkie partie ciała oraz rozgrzewki.
"Zeszyt ćwiczeń". Premiera w każdy piątek o 9:00. Powtórki codziennie od poniedziałku do piątku o 9:00.
Zobacz materiały z programu:
Ćwiczenia na klatkę piersiową i plecy z Natalią Gacką
Jędrne pośladki i płaski brzuch z Natalią Gacką
Płaski brzuch na lato z Natalią Gacką
Natalia Gacka pokazuje, jak modelować ramiona
Ćwiczenie barków. Natalia Gacka pokazuje, jak prawidłowo je wykonać
Modelujemy barki. Natalia Gacka pokazuje ćwiczenia
Modelowanie mięśni ud i pośladków. Natalia Gacka pokazuje ćwiczenia
Ćwiczenie na dziś: triceps
Ćwiczenie na dziś: mięśnie proste brzucha
Wzmocnij mięśnie grzbietu. Natalia Gacka pokazuje ćwiczenia
Klasyczne pompki. Natalia Gacka pokazuje, jak je robić
Natalia Gacka pokazuje, jak modelować ramiona