Jak ćwiczyć w osiedlowym parku sportowym, aby wyrzeźbić sobie atletyczne ciało? Mariusz Czerkawski i trener personalny Rafał Tkacz pokazują to w programie "M jak mężczyzna"
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Znudziły ci się ćwiczenia na siłowni? Przerzuć się na street workout. To idealne uzupełnienie treningu biegowego. wiosna i lato to idealne pory roku na ten rodzaj aktywności fizycznej. Jak to zrobić?
Ćwicz jak oni
Trener personalny Rafał Tkacz i Mariusz Czerkawski w programie "M jak Mężczyzna" pokazują, w jaki sposób należy wykonywać szereg ćwiczeń, korzystając z urządzeń zainstalowanych w osiedlowych parkach sportowych.
Ich wykonywanie od 3 do 5 razy w tygodniu w kilku seriach po 15-20 i więcej powtórzeń poskutkuje tym, że Twoje ciało zyska atletyczną budowę.
Autor: mar/mk / Źródło: TVN Meteo Active