Bogdan Jesionowski otyły wybitnie nie jest. Ale i nie ma także tak zwanego garnituru mięśniowego. Joanna i Dariusz Brzezińscy wzięli go pod swoje skrzydła aby dokonać wyraźnej zmiany w jego ciele. Trenerski duet chce sprawić, że Jesionowski patrząc w lustro będzie dumny z tego, co widzi.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE? SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
38-letni Bogdan Jesionowski nie jest ani gruby, ani szczupły. Ma zbędną tkankę tłuszczową w okolicach brzucha i niezbyt wyrzeźbioną klatkę piersiową. Poprawka: miał, ponieważ kilkanaście tygodni temu trafił pod skrzydła Joanny i Dariusza Brzezińskich, trenerskiego duetu prowadzącego program "Czas na zmianę - Brzezińscy trenują", emitowanego w każdy poniedziałek o 21.30 na kanale TVN Meteo Active.
"Staram się polubić"
- Zdrowy tryb życia staram się polubić ze względu na to, że moja żona bardzo mocno i intensywnie indoktrynuje mnie w tym zakresie - mówił na początku swojej przemiany bohater. - Ona prowadzi ultrazdrowy tryb życia - dodawał, mając na myśli swoją żonę Ulę.
Drobne grzeszki
On z kolei nie krył, że zdarza mu się grzeszyć mniej lub bardziej - nie odmawiał sobie słodkości, pali papierosy i raczej nie trenuje. Skutki owych "drobnych grzeszków" były następujące: 99 cm obwodu klatki piersiowej, 87 cm w talii i waga 72 kg, z czego aż 12,3 kg stanowił sam tłuszcz.
By owe cyfry uległy pozytywnej zmieniae trenerski duet opracował dla Jesionowskiego dietę i plan treningowy, elementem którego były ćwiczenia w tak zwanych drop setach.
Satysfakcja w kilogramach
Efekty były zadowalające po kontroli przeprowadzonej w połowie drogi do celu. Wówczas bohater "Czas na zmianę" ważył 69,3 kg, a obwód jego klatki piersiowej wynosił 104 cm, podczas gdy talii - 76 cm. Ilość tłuszczu w jego ciele także się zmniejszyła, spadając do 10,3 kg.
Prawdziwym sukcesem był wynik końcowy. Waga spadła o dodatkowe 5 kg, w talii ubyło kolejnych 14 cm, a w klatce piersiowej przybyło ich 6 cm. Ilość tkanki tłuszczowej zmniejszyła się natomiast o kolejne 6,3 kg.
Zobacz cały odcinek "Czas na zmianę - Brzezińscy trenują"
Autor: stella/rp / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active