Ma 46 lat, 166 cm i waży 100 kg. Jak ma schudnąć?

Historia walki z wagą pani Iny Pawłowskiej
"Pożegnanie z wagą" pani Inny Pawłowskiej
Źródło wideo: TVN Meteo Active
Źródło zdj. gł.: TVN Meteo Active
Dodaj do preferowanych źródeł w Google
Pani Inna Pawłowska walczy z kilogramami, których wraz z upływem lat jest coraz więcej. Próbowała niejednej diety i ćwiczeń. Co powinna jeść, by jej walka zakończyła się nie klęską, a sukcesem?

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!

Inna Pawłowska jada nieregularnie, często późno w nocy i pomija śniadania. Wiele lat niewłaściwego odżywiania się odbiło się na jej zdrowiu i wyglądzie.

Nadwaga postarza

Kobieta w wieku 46 lat przy wzroście 166 cm waży 100,5 kg, a jej wiek metaboliczny szacowany jest na... 61 lat.

- Tak właśnie się czuję - przyznała w rozmowie z dietetyk Anetą Łańcuchowską Inna Pawłowska. BMI kobiety, jak obliczyła dietetyk, wynosi 36,5, co oznacza poważną nadwagę. Aż 42,9 proc. jej ciała składa się z tłuszczu. Nadprogramowe kilogramy pani Inna odczuwa zwłaszcza w stawach i kolanach, które nadmiernie się zużywają.

By wrócić do formy i odzyskać zdrowie uczestniczka programu "Pożegnanie z wagą" musi schudnąć minimum 25 kg. - Mam nadzieję, że będę w stanie pomóc sama sobie - mówi pani Inna.

Zobacz, jakie posiłki zaproponowała dla niej dietetyk Aneta Łańcuchowska.

Zbilansowane posiłki dla pragnących zrzucić wagę: propozycja na I i II śniadanie
Zbilansowane posiłki dla pragnących zrzucić wagę: propozycja na I i II śniadanie
Źródło zdjęcia: TVN Meteo Active
Zbilansowane posiłki dla pragnących zrzucić wagę: propozycja na obiad
Zbilansowane posiłki dla pragnących zrzucić wagę: propozycja na obiad
Źródło zdjęcia: TVN Meteo Active
Zbilansowane posiłki dla pragnących zrzucić wagę: propozycja na podwieczorek i kolację
Zbilansowane posiłki dla pragnących zrzucić wagę: propozycja na podwieczorek i kolację
Źródło zdjęcia: TVN Meteo Active

Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active

Czytaj także: