Według badań, dieta bogata w duże ilości świeżych owoców i warzyw oraz orzechów, ryb i oliwy powoduje, że w u człowieka spada ryzyko wielu chorób, na przykład demencji.

To pierwszy raz, kiedy naukowcom udało się udowodnić zależność funkcji umysłu od diety. Dokonał tego zespół badaczy z University of Exeter.

Potwierdzenie w 75 proc.

Naukowcy przeanalizowali 12 niezależnych badań i odkryli, żeprzestrzeganie diety śródziemnomorskiej w 75 proc. przypadków prowadziło do lepszej kondycji funkcji poznawczych i zmniejszonego ryzyka zachorowania na Alzheimera.

Wyniki znane od dawna

- Od dawna wiemy, że dieta śródziemnomorska jest zarówno smaczna jak i pożywna, a dodatkowo może pomóc chronić nasz umysł przed efektami starzenia się mózgu, jednak dzięki naszym analizom zyskaliśmy tego potwierdzenie - powiedziała Iliana Lourida, główny autor badania.

Autor: kt/mj / Źródło: Daily Mail