Ile kalorii kryje się w łyżeczce dżemu, marmolady czy powideł? Na wszystkie pytanie odpowiadała dietetyk kliniczny Katarzyna Kosełka. Wyjaśniała również, które z popularnych smarowideł do kanapek lepiej odstawić, a które warto wybierać.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Kto nie lubi na śniadanie zjeść kanapki z dżemem, powidłami czy marmoladą? Zapewne każdy z nas ma jakiś swój ulubiony smak. Ale ile ten pyszny dodatek do chleba właściwie ma kalorii?
Łyżeczka smaku
Łyżeczka powideł zawiera średnio około 25 kcal, natomiast łyżeczka marmolady dostarcza około 35 kcal. Najbardziej kaloryczny jest dżem - jego kaloryczność może się wahać na poziomie od 25 do 45 kcal.
- Kaloryczność dżemu, powideł i marmolady zależy od ilości dodanego do tych przetworów cukru oraz ilości wykorzystanych owoców - wyjaśniła dietetyczka.
Autor: stella/mk / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock