Na śniadanie 1/3 opakowania płatków czekoladowych z tłustym mlekiem, na obiad - wypadający osiem godzin później - dwa kebaby. Na kolację hamburger i mleczny shake. To sprzyja nadwadze i wielu problemom, z powodu których cierpi bohater najnowszego odcinka "Pożegnanie z wagą". Czy prowadząca zdoła mu pomóc?
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Na pół roku przed zgłoszeniem się do programu "Pożegnanie z wagą" Norbert Janecki ważył 124 kilogramy. Czemu wcześniej nie udało mu się schudnąć? Fatalnie się odżywiał, choć trenował nawet 5-6 razy w tygodniu.
Aneta Łańcuchowska, dietetyk, stara się mu pomóc.
"Jest niedobrze"
Nowy podopieczny Łańcuchowskiej, prowadzącej program "Pożegnanie z wagą", choruje na nadciśnienie i nie przyjmuje na nie leków.
- Jak ostatnio byłem u lekarza to powiedział, że mam ciśnienie jak 45-letni mężczyzna - przyznaje, co jest metaforą na "wysokie". - Mam chore serce, arytmię, mam nadciśnienie, bolą mnie stawy. Jest niedobrze - przyznaje.
Fatalne nawyki
Jego styl życia temu, niestety, sprzyja. Wstając około godz. 12, dzień zaczyna od miski płatków czekoladowych z tłustym mlekiem. Płatków je naprawdę dużo - średniej wielkości opakowanie wystarcza mu na średnio... trzy porcje.
Następny posiłek Norbert je dopiero około godz. 20. Wtedy jest w pracy, gdzie sięga po "obiad" - jednego lub dwa kebaby czy golonkę. Około godz. 22 je kolejnego kebaba, a jeszcze później chętnie wybiera tortillę czy hamburgery, popijając je mlecznymi shake'ami. Przyznaje, że zdarza mu się przygotowywać nocą tzw. pałki z kurczaka, których zjada około sześciu. W ciągu dnia pije głównie słodkie napoje - np. trzy litry napoju pomarańczowego. Nie pija natomiast alkoholu.
Efekty takiego stylu życia są fatalne. Mierzący 179 cm mężczyzna w wieku 29 lat waży 116 kg. Tłuszcz w jego ciele waży 35,7 kg stanowiąc 30,1 proc. Jego wiek metaboliczny dietetyk oszacowała na... 44 lata.
Zobacz, jak powinien wyglądać przykładowy dzień żywieniowy Norberta Janeckiego
Autor: stella/jap / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active