Na Mazurach już niedługo mogą powstać leśne uzdrowiska, oferujące "leczenie lasem". Ich głównym zadaniem będzie zmniejszenie poziomu stresu u pracoholików. Właśnie trwają badania nad właściwościami mazurskiej zieleni.
Botanicy w Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego jedni z pierwszych w Polsce zajęli się metodą "forest therapy", badaniem pozytywnego wpływu lasu na ludzkie zdrowie.
Pomysł, aby Mazury poza wypoczynkiem nad jeziorami zaoferowały mieszkańcom wielkich miast także tzw. drzewoterapię, pojawił się dzięki współpracy Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Olsztynie z Uniwersytetem Warmińsko-Mazurskim.
Dlaczego na Mazurach?
Dobroczynny wpływ lasu na nasze zdrowie i samopoczucie wykorzystywany jest w wielu miejscach na świecie. Niestety "forest therapy" nie znalazło do tej pory zastosowania w Polsce. Ma to się zmienić.
- Drzewoterapia może z powodzeniem rozwijać się w naszym kraju, a Mazury, ze względu na swoją specyfikę, mają do tego wprost wymarzone warunki - mówi dr Krystyna Kuszewska z wydziału Biologii UWM. Jej zdaniem w leśnych ośrodkach osoby szukające wypoczynku mogłyby znaleźć fachową pomoc przeszkolonych terapeutów.
Jak działa las
- Las jest doskonałym organizmem, wpływającym na nasze samopoczucie - ocenia Marcin Żurkowski z Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Olsztynie.
Dzięki wydzielanym przez drzewa fitoncydom i olejkom eterycznym w leśnym powietrzu jest o połowę mniej bakterii niż w mieście.
Leśna kąpiel na zdrowie
Próby naukowego udowodnienia korzyści zdrowotnych środowiska leśnego dla organizmu człowieka rozpoczęli pod koniec lat 90. Japończycy. Badania udowodniły, że nawet krótki pobyt w lesie powoduje wyraźny spadek hormonu stresu. Spacer wśród drzew, nazywany "leśną kąpielą" pozwala zachować równowagę psychiczną, wzmacnia układ odpornościowy i pobudza organizm do odnowy.
Zaobserwowano również różnice w oddziaływaniu poszczególnych typów lasów. Bory sosnowe działają uspokajająco, obniżają ciśnienie i wspomagają układ oddechowy. Liściaste grądy działają pobudzająco, poprawiają nastrój i wspomagają zdolność koncentracji.
W Japonii funkcjonuje obecnie ponad 30 ośrodków "forest therapy" stworzonych głównie z myślą o przeciwdziałaniu skutkom przepracowania.
Las idealny
W wielu krajach podjęto próby wykorzystania "leśnych kąpieli" w przypadkach autyzmu, depresji, niepełnosprawności i dolegliwości związanych z podeszłym wiekiem. Uruchomiono także ośrodki terapeutyczne dla uzależnionych, które realizują programy "Spotkaj drzewo".
Instytut Badawczego Leśnictwa w Warszawie przeprowadził badania ankietowe i określił model drzewostanu, jaki Polacy uznają za najlepsze miejsce dla wypoczynku i rekreacji. - Ankietowani opisali go jako las wysoki, stary, z dużą ilością światła, o mieszanym składzie gatunkowym i bogatym runie leśnym - powiedział dr Piotra Gołosa z Instytutu.
Autor: mm/ms / Źródło: PAP