Dziś tłusty czwartek. Każdy powinien zjeść choć jednego pączka. Niestety, są one bardzo kaloryczne. Tomasz Rożek ma sposób na spalenie pączka dla leniwych.
Jak długo trzeba intensywnie myśleć, żeby spalić kalorię z jednego pączka? Ludzki mózg waży około 2 proc. masy ciała, a zużywa około 20 proc. energii jakiej potrzebuje nasz organizm do funkcjonowania.
Ile mózg zużywa energii?
Nasuwa się pytanie, po co temu organowi potrzebne jest tyle energii.
- Głównie na produkcję neutrotransmiterów, czyli związków chemicznych, które są niezbędne do tego, żeby neurony mogły się ze sobą porozumiewać - mówi Tomasz Rożek, prowadzący fanpage na facebooku Nauka. To lubię. - Wbrew temu, co intuicja podpowiada, mózg w zasadzie zużywa mniej więcej tyle samo energii, niezależnie od tego czy intensywnie myślimy, czy odpoczywamy. Mniej więcej tyle samo, ale nie tyle samo - dodaje.
Myślenie osiem godzin, bieganie 20 minut
Podczas pracy intelektualnej spalamy jednak więcej kalorii. Ile więc czasu potrzebujemy, żeby spalić pączka (350 kcal)?
- Aby spalić takiego pączka trzeba intensywnie myśleć przez 7 - 8 godzin - wyjaśnia Rożek. - To już chyba lepiej pobiegać przez 20 minut - dodaje.
Autor: mab/rp / Źródło: Tomasz Rożek/Nauta. To lubię