Fit family udowadnia, że można ćwiczyć wszędzie
Każde miejsce w domu jest dobre do ćwiczeń! Sportsmama z rodziną pokazuje, jak kreatywnie wykorzystać do treningu… ścianę.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Fit family - czyli Sportsmama z partnerem i dzieckiem - pokazuje zestaw ćwiczeń wzmacniających. Do ich wykonania potrzebna nam będzie mata i solidna podpora w postaci... ściany. Uwaga, karton gips może tego nie wytrzymać!
Ubieramy się wygodnie i ruszamy. Nie zakładamy butów, chyba że po treningu chcemy mieć na ścianach brudne ślady. Bo na tym treningu, zamiast po podłodze, chodzić będziemy właśnie po ścianach. Do dzieła!
Autor: mar/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Pozostałe wiadomości