Do uprawiania parkouru potrzebujemy jedynie chęci, bo wszelkie potrzebne przyrządy treningowe znajdziemy w przestrzeni publicznej. Ćwiczyć można w każdym wieku i okolicznościach, o czym przekonuje nas prekursor tej dyscypliny w Polsce Kamil Dołowski w magazynie "M jak mężczyzna" na antenie TVN Meteo Active.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Parkour narodził się we Francji. W skrócie polega na przemieszczaniu się z miejsca w miejsce po linii prostej, bez względu na przeszkody, które znajdują się na drodze.
Jak zacząć?
Żeby zacząć trenować wystarczy być zdrowym i nie mieć kontuzji. Jest to sport bardzo tani, bo do ćwiczeń potrzebujemy jedynie wygodnego stroju i sportowego obuwia. Sprzęt do treningu znajdujemy sobie sami. Mogą to być drabinki na placach zabaw, ławki, kwietniki, ściany, dachy domów itp. - Nadaje się cokolwiek, co jest otoczeniem - mówi Kamil Dołowski.
Najmłodsze osoby, jakie podjęły się tej dyscypliny, miały niecałe 4 lata. Górnej granicy nie ma. Często rodzice ćwiczą z dziećmi.
Nie tylko sport
Parkour trenuje całe nasze ciało. Ćwiczymy w nim dynamikę, kondycję, wzmacniamy mięśnie i rzeźbimy sylwetkę.
Jak zaznaczają ci, którzy parkour trenują, poza zdrowym ciałem daje on zdrowe nastawienie do życia. - To pokonywanie przeszkód nie tylko tych na trasie, ale i w swoim życiu - mówią parkourowcy. Posłuchajcie i zobaczcie jak ćwiczą:
Autor: mar/kka / Źródło: TVN Meteo Active