Źródło wideo: TVN Meteo Active
Źródło zdj. gł.: TVN Meteo Active
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
Mięśnie brzucha są podobno "nie do zajechania". Jednak co za dużo, to niezdrowo - zwłaszcza, jeśli ćwiczymy w sposób nieprawidłowy.
Ćwicz jak oni
Trener personalny Rafał Tkacz i Mariusz Czerkawski w programie "M jak Mężczyzna" pokazują, w jaki sposób należy wykonywać szereg ćwiczeń, korzystając z urządzeń zainstalowanych w osiedlowych parkach sportowych.
Ich wykonywanie od 3 do 5 razy w tygodniu w kilku seriach po 15-20 i więcej powtórzeń poskutkuje tym, że Twój brzuch stanie się naprawdę twardy.
Autor: stella/mk / Źródło: TVN Meteo Active
ZOBACZ TAKŻE: