Przestań zamartwiać się kilkoma dodatkowymi kilogramami. Naukowcy w Danii twierdzą, że lekka nadwaga jest sekretem na długie, pełne zdrowia życie. Ostatnie badania jasno pokazują, że osoby u których masa ciała jest nieco wyższa od normy, rzadziej borykają się z poważnymi chorobami.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Prawidłowy wskaźnik BMI mieści się w granicach od 18,5 do 24,9 punktów u osób powyżej 20. roku życia. Naukowcy z kliniki uniwersyteckiej w Kopenhadze przeanalizowali dane 100 tys. Duńczyków i doszli do wniosku, że na przedwczesny zgon najmniej narażone są osoby ze wskaźnikiem wynoszącym 27 punktów. Przeanalizowano dane z lat 70. i 90. minionego wieku oraz te zgromadzone po 2000 r. Przedział wiekowy badanych osób mieścił się w granicach od 50. do 60. roku życia.
Najbardziej korzystne wskaźniki BMI zmieniały się w poszczególnych okresach badań. W latach 70. XX w. u ludzie narażonych na przedwczesny zgon BMI nie przekraczał 23,7 punktów, a w latach 90. - 24,6 punktów. Dopiero dane z lat 2003-2013 pokazują, że rzadziej przedwcześnie umiera populacja ze wskaźnikiem 27 punktów.
Jak rozumieć wyniki badań?
Członek zespołu uniwersytetu w Ulm, dr Gabriele Nagel uważa, że nadwaga wcale nie jest "zdrowsza", i nadal lepiej jest przestrzegać zalecanej masy ciała.
Jej zdaniem zmiany wynikają z tego, że w ostatnich latach mniej osób pali papierosy. W latach 70. minionego stulecia wyroby tytoniowe były bardziej modne. W nowym stuleciu coraz więcej osób jest aktywna fizycznie. Również postęp medycyny sprawił, że ludzie z nadwagą cieszą się życiem dłużej niż kiedyś. Oprócz tych czynników, warto dodać, że w Danii zakazano w 2003 r. stosowania w przemysłowych produktach spożywczych kwasów transtłuszczowych, co znacznie zmniejszyło ryzyko zawału serca.
Według amerykańskiej Narodowej Rady Badań (National Research Council), prawidłowe BMI jest różne dla poszczególnych grup wiekowych. U osób w wieku między 25. a 34. rokiem życia jest to przedział od 20 do 25, a u osób w wieku od 55. do 65. lat - od 23 do 28 punktów.
Dr Nagel twierdzi, że nadwaga może być nieznacznie korzystna dla osób w podeszłym wieku cierpiącym na choroby przewlekłe m.in. schorzenia układu krążenia oraz układu oddechowego.
Autor: dw/rp / Źródło: PAP