TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Jak się okazuje, sekret Natalii Gackiej to nie tylko ćwiczenia. Mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym gra w... badmintona! Zaczynała jak większość z nas, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. - Mój tata i mój brat uwielbiali w to grać i zawsze grywaliśmy na podwórku - opowiada mistrzyni. Wróciła do tego sportu po zakończeniu kariery w fitnessie. - Gram prawie codziennie - mówi.
Co daje badminton?
Badmintona trenować może każdy z nas. - Nie liczy się wiek, liczą si dobre chęci i pozytywne nastawienie - przekonuje Natalia Gacka.
Do regularnej gry potrzebny jest nam sprzęt, ale nie musimy od razu go kupować. Kluby sportowe dysponują zapasami. Zakładamy dres, wygodne buty i idziemy na halę. Gra z trenerem trwa ok godziny.
- Ja po godzinie jestem wypluta, ledwo wracam do szatni - mówi Natalia Gacka. Taka intensywna gra może śmiało zastąpić trening cardio. Będzie to ciekawe urozmaicenie naszego tygodniowego planu treningowego.
Autor: mar/kka / Źródło: TVN Meteo Active