Informacje
  • Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić
    do swojej diety owoce morza

    10-09-2016 19:11 Są między innymi świetnym afrodyzjakiem
    Sprawdź, dlaczego warto wprowadzić <br />do swojej diety owoce morza

    Owoce morza mają wiele dobroczynnych właściwości

    X-NEWS

    Choć niewiele osób o tym wie, owoce morza są bardzo proste w przygotowaniu i szybko się gotują. Jednak najważniejsze jest w nich to, że posiadają wiele dobroczynnych właściwości.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Owoce morza coraz częściej pojawiają na naszych stołach. Mimo oryginalnego smaku, mają też dużo wartości odżywczych.

    Kwasy omega-3

    Obecne w owocach morza tłuszcze nienasycone omega-3 działają zbawiennie na układ krążenia. Pomagają m.in. w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia tętniczego. Spożywanie kwasów tłuszczowych wiąże się z obniżeniem poziomu trójglicerydów we krwi, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko zawału.

    Zapobiegają miażdżycy

    Owoce morza obniżają poziom cholesterolu we krwi, przez co zapobiegają rozwojowi miażdżycy. To choroba, która polega na odkładaniu się w tętnicach cholesterolu i innych lipidów, w wyniku czego dochodzi do ich wapnienia.

    Wartości odżywcze

    Zawierają wiele minerałów, np. wapń, żelazo, cynk, magnez, fluor i jod. Są też bogatym źródłem wysokowartościowego białka i źródłem witamin z grupy B.

    Wspomagają pamięć

    Dzięki zawartości cynku, magnezu i fosforu owoce morza korzystnie wpływają na pamięć. Spowalniają także rozwój choroby Alzheimera.

    Afrodyzjak

    Owoce morza, zwłaszcza ostrygi, cieszą się opinią doskonałego afrodyzjaku. Wszystko przez to, że są najbogatszym w diecie naturalnym źródłem cynku, który m.in. zwiększa libido.

     

     

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Po weekendowym załamaniu pogody i ochłodzeniu czeka nas ocieplenie. Sprawdź prog...

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest na skraju pogodnego wyżu Manfred znad Ukrainy....

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Wisi nad nami widmo suszy, gdyż prognozy na najbliższe pół roku są niepokojące. ...