Crossfit. Trening, który napędza metabolizm na 39 godzin

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Metamorfoza po porodzie. 13 kg w dół. "Nie ma, że boli. Trzeba wstać" - 25-04-2015

Mamą być - to niełatwe zadanie. A aktywną mamą - zadanie jeszcze trudniejsze. Dlaczego? Bo czasu dla siebie jest jak na lekarstwo. Klaudia Szczęsna w "Studiu Active" TVN Meteo Active udowadnia jednak, że przy odrobinie samozaparcia i chęci można. Zyskuje się cudowną sylwetkę, więcej energii i przede wszystkim zdrową rodzinę. czytaj dalej

Crossfit powstał w 2001 roku z inicjatywy Amerykanina Grega Glassmana, który opracował go dla trenowania policji w Kalifornii. Potem został też wdrożony w treningu marines, strażaków i żołnierzy amerykańskich. Ze względu na znakomite wyniki treningowe stał się popularny w wielu krajach świata.

Ćwicz razem z nimi!

Trener personalny Dariusz Rzepecki i Klaudia Szczęsna - duet w życiu i na siłowni - w "Studio Active" udowodnili, że crossfit jest absolutnie dla każdego, bez względu na wiek, płeć, kondycję lub gabaryty. Można go ćwiczyć wszędzie - na sali fitness, w kącie na siłowni, w zaciszu własnego domu, w parku lub nad basenem podczas urlopu.

- Crossfit to dwa słowa: intensywność i zmienność. Treningi są bardzo intensywne i trwają krótko. Napędzają metabolizm na aż 39 godzin po treningu - podkreślał trener personalny Dariusz Rzepecki.

Zobacz, jak oni to robią i zacznij ćwiczyć razem z nimi!