Z upałów nie można "bezkarnie korzystać"

Upały stają się utrapieniem. Synoptycy przewidują, że taka pogoda w niektórych regionach naszego kraju może pozostać z nami co najmniej do soboty. Obowiązują ostrzeżenia IMGW przed upałami, a także burzami. Taka pogoda stwarza wiele niebezpieczeństw dla naszego zdrowia.

Na działanie wysokich temperatur zwłaszcza wystawione są dzieci. Jak mówiła kierownik szpitalnego oddziału ratunkowego lekarz medycyny Barbara Kunsdorf-Bochnia z Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego Nr 6 Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, dziennie przyjmuje się około 100 dzieci. Głównie z powodu odwodnienia, ale też z urazami narządów ciała.

Nie możemy dać się zwieść pięknej, słonecznej pogodzie. - Wszyscy myślą, że można z tego bezkarnie korzystać - mówiła Kunsdorf-Bochnia. Jak dodaje, to błąd. Przy tak wielkich upałach w przypadku dzieci musimy dbać o kilka podstawowych rzeczy.

Bardzo ważne jest nawadnianie organizmu. - Dzieci muszą pić więcej, niż przy normalnych temperaturach. Nasze ciało paruje, my się pocimy, tracimy wodę i elektrolity. Dziecko musi mieć taką butelkę, którą może odkręcać i aby mogło z niej swobodnie pić – mówiła Kunsdorf-Bochnia. Dodała, że rodzic powinien pilnować, aby dziecko piło regularnie.

Zobacz rozmowę z lekarzem medycyny, Barbarą Kunsdorf-Bochnią.

W czasie upałów najlepsza jest woda. - Można dodać do niej szczyptę soli, listek mięty, cytrynę, sok, najlepiej własnej roboty. Lepiej unikać słodkich gazowanych napojów oraz soków z kartonu - przestrzegała Kunsdorf-Bochnia. Dodała, że nie dość, że są one niezdrowe, to na dodatek nie gaszą pragnienia. Dobrym pomysłem jest też podawanie herbaty.

Należy dostosować ilość wypijanej wody do wieku naszej pociechy. - Kilkulatki powinni wypijać od dwóch do dwóch i pół litra dziennie - tłumaczyła Kunsdorf-Bochnia. W przypadku ruchliwych kilkulatków tej wody powinno być więcej, bo jak mówiła, "one tę wodę wypocą".

W czasie fali upałów bardzo ważne jest też odpowiednie ubranie. - W upał dzieci nie mogą biegać po słońcu w "samych majtkach". Nie powinny też między godziną 9 a 18 wychodzić z domu - dodała Kunsdorf-Bochnia.

Dzieci w trakcie zabawy na dworze powinny mieć nakrycie głowy oraz koszulkę z krótkimi rękawkami. To osłoni je przed działaniem promieni słonecznych. O odpowiednim ubiorze powinniśmy pamiętać też podczas kąpieli. - To, że dzieci siedzą w cieniu, nie znaczy, że nie działa tam promieniowanie słoneczne - ostrzegała Kunsdorf-Bochnia. Dodaje, aby pamiętać też o kremach z filtrem o mocy minimum 50.

Uważać należy też podczas wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. Jak powiedziała Kunsdorf-Bochnia, w 90 procentach przypadków urazów, z jakimi dzieci przyjeżdżają na SOR dochodzi w wyniku wypadków na rowerach, hulajnogach czy deskorolkach. Tym kończy się jazda bez ochraniaczy lub kasku.

- Rozwaga, odpowiedzialność i umiejętność przewidywania. Dzieci powinniśmy pilnować przez 24 godziny na dobę - dodała na koniec Kunsdorf-Bochnia.

Autor: dd/rp / Źródło: tvn24