- Żeby być zdrowym, to trzeba się ruszać - mówi Jerzy Skarżyński, znany polski lekkoatleta i długodystansowiec, autor książek "Biegiem przez życie" oraz "Maraton i ultramaratony". Bieg OSHEE na 10 km ukończył z czasem 37 min. W relacji TVN Meteo Active z Orlen Warsaw Marathon opowiadał o korzyściach z biegania.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE? SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
- Żeby być zdrowym, to trzeba się ruszać - zaznacza Skarżyński i twierdzi, że przy tak dużym wyborze dyscyplin każdy znajdzie coś dla siebie.
Prawie pół wieku w biegu
Skarżyński jest entuzjastą biegania. Robi to od 44 lat. Do tej pory przebiegł 170 tys. km. Obala mit, że zarówno maraton, jak i inne biegi są szkodliwe dla zdrowia.
- Jeśli mamy wiedzę, jak to robić, nie ma niebezpieczeństwa - mówił podczas Orlen Warsaw Marathon.
- Bez aktywności fizycznej nie ma zdrowego, pełnego, fajnego życia - dowodzi lekkoatleta i zachęca do poprawiania jego jakości przez sport.
Autor: mar/map / Źródło: TVN Meteo Active