Miękkie lądowanie po wakacjach. Jak gładko wrócić do pracy i szkoły?

- Pourlopowy stan depresyjny jest naturalny. Trwa od dwóch do trzech tygodni - mówiła na antenie TVN24 psycholog Magdalena Korzewska. Aby zapobiec załamaniom po wypoczynku, należy sobie uświadomić przede wszystkim, że taka potrzeba powrotu jest nieunikniona. Przed pójściem na urlop warto także uporządkować wszystkie swoje sprawy, by nie zmagać się z zaległościami i dodatkowo zadaniami, które nagromadzą się podczas nieobecności. Psycholog radzi także, by nie rzucać się w wir pracy od razu. Podobne dylematy dotykają także dzieci, które wracają do szkół po zakończeniu wakacji. Gość TVN24 mówi, że warto im pomóc w płynnym powrocie, np. poprzez wcześniejsze wstawanie przez cały tydzień poprzedzający rozpoczęcie roku szkolnego.