Facefitness to nic innego jak trening mięśni twarzy. Prezentowane przez Patrycję Kondracką grymasy pozwalają na długo zachować młody i atrakcyjny wygląd bez potrzeby odwiedzania chirurga plastycznego. Materiał magazynu "Lady Fit".
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Nogi - wiadomo, trzeba ćwiczyć, pupę - jak najbardziej, ręce - dobrze by były silne. Ale po co gimnastykować... twarz? Okazuje się, że ma to sens, bo specjalnym treningiem można mocno się odmłodzić.
- Najprościej porównać twarz, która też jest częścią ciała, do całego ciała - wyjaśniała w programie "Lady Fit" Patrycja Kondracka, ekspert w dziedzinie facefitnessu. Tam także mamy mięśnie, które - podobnie jak resztę ciała - można wytrenować.
Sposób na zmarszczki
- To uniwersalna metoda dla wszystkich - zachęcała. - Tak jakby wstrzymuje proces pogłębiania się zmarszczek - podkreśliła. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń pozwala "odjąć" sobie nawet około 10 lat bez ingerencji kosmetyczki czy chirurga plastycznego.
Zdaniem Kondrackiej wystarczy wykonywać codziennie określone miny przez 12 minut, aby zauważyć znaczące zmiany.
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active