Ćwiczenia z TRX - gumami, które można zawiesić wszędzie - na siłowni, na drzewie czy w domu - to fantastyczny sposób na wyrzeźbienie ciała. Mariusz Czerkawski na samym sobie przekonał się, że praca z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała to duże wyzwanie. Materiał magazynu "M jak mężczyzna".
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
O co chodzi w pracy z taśmami TRX? Przede wszystkim o pracę z własnym ciężarem ciała Dzięki możliwości regulacji długości lin i wygodnym rączkom na końcach trenować może każdy - i duży, i mały.
Męcząca zabawka
Pozornie to banalna zabawka. Jednak gdy gdy zaczniesz się z nią bawić, zobaczysz, że może dać porządny wycisk. Taśmy zmuszają do pracy mięśnie głębokie, poprawiając siłę, stabilizację i rzeźbę.
Dużym atutem TRX jest łatwość przenoszenia i montażu - można je zamontować dosłownie wszędzie, zarówno do sufitu lub drzwi w domu, jak i drzewa w parku.
Mnóstwo możliwości
Trening funkcjonalny, wykorzystujący systemy podwieszane, daje nieskończenie wiele opcji ćwiczeń. Do tego pozwala łatwo modyfikować poziom trudności, dzięki czemu jest tak samo interesujący dla początkujących, jak i dla sportowych wyjadaczy.
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active