Spotkania z bliskimi, prezenty, odpoczynek – to wszystko już za nami. Teraz czas na powrót do pracy, co w wielu przypadkach okazuje się niełatwe. O tym, jak sobie poradzić z pojawiającą się na początku stycznia chandrą mówił w TVN24 BiS Michał Sznajder.
W internecie prawdziwą furorę robi hasło #backtowork. "Czy ktoś jeszcze zapomniał, jak się funkcjonuje? Na czym polega moja praca? Gdzie się parkuje? Co robić?" - to jedna z wypowiedzi na Twitterze, którą przytacza brytyjski "Daily Mail".
Przyczyny i rozwiązania
Problemowi uwagę poświęca także amerykański magazyn "Psychology Today". Wśród powodów złego nastroju eksperci wymieniają m.in: pustkę w kalendarzu towarzyskim czy styczniową pogodę.
"Psychology Today" radzi również, jak poradzić sobie z gorszym nastrojem.
I tak na przykład powinniśmy powtórzyć to, co sprawiło nam ostatnio radość, możemy też wykonać ćwiczenia fizyczne.
Warto też wykazać więcej wyrozumiałości dla swoich postanowień noworocznych oraz świątecznych dodatkowych kilogramów.
Autor: mp / Źródło: TVN24 BiS
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock