Jagna Skurzyńska-Wilczyńska z wagą ma problemy od lat. - W podręcznikach podają, że w wieku 35 lat kobiecie zmienia się przemiana materii - zauważyła bohaterka najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą". - Mój organizm jakby przeczytał tę książkę i w wieku 35 lat postanowił nagle nabrać wagi - dodała.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Kobiecy organizm ulega co miesiąc dużym wahaniom hormonalnym. Ale w pewnym wieku zmienia się nie tylko to.
Więcej w dowodzie, więcej na wadze
- W podręcznikach podają, że w wieku 35 lat kobiecie zmienia się przemiana materii - zauważyła Jagna Skurzyńska-Wilczyńska, bohaterka najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą". - Mój organizm jakby przeczytał tę książkę i w wieku 35 lat postanowił nagle nabrać wagi - dodała.
Tyciu Skurzyńskiej-Wilczyńskiej, bohaterki najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą" sprzyjała zła dieta, bogata w tłuszcz pochodzenia zwierzęcego i zupełnie niewystrzeganie się słodkich przekąsek. je nawyki żywieniowe są dalekie od dobrych.
Tłuszcz zamiast węglowodanów
Jej pierwszym posiłkiem ok 7.00, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, jest zupa warzywna na wywarze cielęcym lub parówki albo biała kiełbasa w towarzystwie pomidora lub miksu sałat. Na drugie śniadanie, około godziny 12.00, zjada zwykle twarożek z sałatką i kilkoma plasterkami wędliny lub pasztetową.
Do czasu skończenia pracy, tj. do około godz. 19.00, chętnie podjada: a to kanapkę na ciemnym pieczywie, a to sałatkę czy owoce sezonowe. Nierzadko jednak przekąską jest czekolada czy ciasto. Po powrocie do domu zjada obiad, np. udka kurczaka. W ciągu dnia wypija średnio 3 herbaty i ze dwie kawy z mlekiem z łyżeczką cukru i około 2 szklanek wody.
Minimum 20 kg w dół
Efekt? W wieku 54 lat mierząca 173 cm kobieta waży prawie 100 kilogramów (96,8 kg), z czego aż 43 kg waży sama tkanka tłuszczowa, stanowiąc 44,2 proc. całkowitej wagi. Aby zmieścić się w normie musi schudnąć minimum 20 kg.
Zobacz, jak powinna się odżywiać bohaterka najnowszego odcinka programu:
Autor: stella/rp / Źródło: TVN Meteo Active