Przysiady, brzuszki, a wszystko z użyciem piłki do ćwiczeń - zobaczcie, jak to robią Kasia Kępka i Szymon Gaś, czyli duet GYM BREAK.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Zacznij od rozgrzewki - to konieczny element każdego treningu. Przygotowuje organizm do czekającego go wysiłku i pomaga uniknąć przykrych kontuzji.
Bierz piłkę i ćwicz!
Do prezentowanych przez Szymona Gasia i Kasię Kępkę ćwiczeń potrzebny będzie tym razem nie tylko strój sportowy, ale także piłka do ćwiczeń. Przyjrzyj się uważnie, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i trenuj razem z nimi. Gdy już wszystko zrobisz, pamiętaj aby się rozciągnąć i zjeść pełnowartościowy posiłek wspierający regenerację mięśni.
Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active