wideo 2/6
Naukowcy zalecają nam spać co najmniej 8,5 godziny na dobę, a nie 8 jak dotąd rekomendowano. To wyniki analiz ekspertów z Uniwersytetu Stanowego w Pensylwanii. Podkreślają, że coraz intensywniej korzystamy z komputerów czy smartfonów i przez to nasze mózgi przetwarzają znacznie więcej informacji niż jeszcze kilkanaście lat temu. Dlatego potrzeba także więcej czasu na regenerację. Materiał programu "24 Godziny".
Program "24 Godziny" od poniedziałku o godz. 21.00 na antenie TVN24 BiS.
Autor: red. / Źródło: TVN24 BiS
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock
Pozostałe wiadomości