Rozmowy w biegu

13 kwietnia 2015
Rozmowy w biegu - cotygodniowy program dla biegaczy
Rozmowy w bieguTVN Meteo

Cotygodniowy program dla biegających od dawna, początkujących, jak i tych, którzy dopiero mają zamiar biegać.

Pytamy znanych biegaczy dlaczego i jak biegają. Odsłaniamy sekrety biegających sław oraz przybliżamy tajemnice mistrzów biegania.

Staramy się rozwiązywać dylematy: co i kiedy jeść, w jakich butach biegać, jakiej muzyki słuchać oraz do czego używać smartfona. W programie pojawią się też nowości ze świata biegów: rekordy, ważne wydarzenia, nowinki technologiczne i… moda.

W dzień przebiega maraton, w rok kulę ziemską

Piotr Kuryło to człowiek legenda. Przebiegł ponad 50 maratonów i ultramaratonów, chociaż biega dopiero od 30 roku życia. Jego najbardziej znana wyprawa to ta dookoła świata pod hasłem "Biegiem dla pokoju". Teraz szykuje się do najtrudniejszego biegu na świecie, w Dolinie Śmierci. W magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active opowiada o swoich treningach i przygodach na trasie.

Chcesz dobrze biegać? Biegaj mniej, więcej ćwicz

Żeby dobrze biegać nie wystarczy tylko biegać. Konieczny jest trening wzmacniający. Dzięki niemu będziemy biegali efektywniej. Jak taki trening wykonać pokazuje trener Grzegorz Zwierzchoń w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Co, jak i kiedy pić podczas biegania?

Biegasz, więc pijesz i dobrze. Ważne jest jednak sposób w jaki to robisz. O prawidłowym nawadnianiu organizmu opowiadamy w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Szczęśliwa mama to aktywna mama

Bieganie było dla niej koszmarem. Teraz startuje w maratonach. Paulina Holtz, aktorka i mama dwóch córek, opowiada, jak łączyć obowiązki rodzinne z treningami w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Jak biegają weganie?

"Czy weganie w ogóle mają siłę biegać" - zastanawiają się mięsożercy. - Pewnie, że mają. A nawet szybciej się regenerują niż ci, co mięso jedzą - zapewnia Violetta Domaradzka, ultramaratonka, gość magazynu "Rozmowy w biegu" w TVN Meteo Active.

Plan treningowy początkującego biegacza

Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Zrób plan treningowy. Jak? Podpowiada ekspert Mariusz Giżyński w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Chcesz zacząć biegać? Zbadaj swoją stopę

Przed zakupem butów biegowych warto udać się na pełnowymiarowe badania naszej sylwetki i stopy. Dlaczego? Dzięki nim poznamy ewentualne wady, które skorygujemy prawidłowym obuwiem. Co więcej - takie buty na miarę pomogą nam efektywniej biegać bez narażania się na mikrourazy czy kontuzje.