Zanim wskoczysz na rurę, wzmocnij swoje mięśnie

Dodaj sobie siły z Kasią Bigos
Trening na wzmocnienie ciała przed pole dance
Źródło wideo: TVN Meteo Active
Źródło zdj. gł.: TVN Meteo Active
Dodaj do preferowanych źródeł w Google
Kasia Bigos i Karolina Sobieraj pokazują, jak trenować, aby wzmocnić się przed tańcem na rurze. Jak podkreślają trenerki prezentujące ćwiczenia w najnowszej odsłonie "Strefy treningu" - taniec na rurze więcej ma wspólnego z akrobatyką aniżeli z tańcem.

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Taniec na rurze to zajęcie wymagające nie lada siły. W końcu, poza oczywistym ruchem okręcania się dookoła metalowego słupa, trzeba jeszcze na niego wskoczyć i się na nim utrzymać.

Wzmocnij się!

W tym celu warto mieć siłę zarówno w rękach, jak i w nogach.

Zobacz, jak ćwiczą trenerki i nie czekaj - zacznij ćwiczyć razem z nimi!

Autor: stella/kka / Źródło: TVN Meteo Active

Czytaj także: