Poniedziałek tuż tuż. Nawet jeśli kochasz swoją pracę, nie zawsze musisz lubić właśnie ten dzień. Oto kilka porad, jak go przetrwać i może nawet się uśmiechnąć.
1. Staw czoło liście rzeczy do zrobienia. Zrób najważniejsze rzeczy, a automatycznie poczujesz się lepiej.
2. Zatrać się w swojej ulubionej muzyce. Każdy ma co najmniej jedną piosenkę, która całkowicie zmienia jego nastrój.
3. Ruszaj się. Pięć minut energicznego spaceru może oczyścić twój umysł i zgromadzić energię na cały poranek. Oczywiście prawdziwy trening byłby jeszcze lepszy.
4. Naucz się czegoś nowego. To najlepsze lekarstwo na nudę.
5. Pozbądź się problemów. Im więcej energii będziesz potrzebował na wyeliminowanie kłopotów, tym więcej energii zyskasz pozbywając się ich.
6. Śmiej się. Wyobraź sobie siebie szczęśliwego. Albo przypomnij sobie jakieś zabawne sytuacje z twoim udziałem.
7. Poświęć uwagę innej osobie. Zaproponuj pomoc, uśmiechnij się do kogoś.
8. Odłóż to, co jest nieważne. Kiedy zastąpimy coś mniej istotnego czymś ważnym, nasza energia i szacunek do samego siebie zwiększy się automatycznie.
9. Zmierz się z nieprzyjemnym zadaniem. Jeśli to, zrobisz odczujesz korzyści.
Autor: ToL/mn/zp / Źródło: Huffington Post
Źródło zdjęcia głównego: Shuttercstock