Sprawdź, jaka dieta i jaki sport pasują do Twojego znaku zodiaku

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Astrolodzy są przekonani, że znak zodiaku determinuje nasz sposób odżywiania, ba nawet cały styl życia. I specjalnie pod znaki zodiaku układają zalecenia dietetyczne i wybierają aktywność fizyczną. Idąc tym tropem sprawdź, co według gwiazd powinieneś jeść i co ćwiczyć w 2016 r.

Jeśli urodziłeś się pod znakiem Barana, prawdopodobnie jesteś impulsywny, lubisz rozpoczynać nowe przedsięwzięcia i potrafisz doprowadzić je do końca. Oznacza to, że bez trudu możesz rozpocząć nową dietę. Zamiast mówić "nie dam rady", raczej powiesz "zrobię to".

Bardzo szybko spodziewasz się rezultatów i jeśli natychmiast ich nie będzie, stracisz zainteresowanie nową aktywnością. Dlatego dobrym pomysłem jest dla Ciebie rywalizacja. Chęć wygranej będzie świetną motywacją do zrobienia czegoś lepiej.

Wskazówka: Część ciała, która odpowiada Baranom to mózg. Wprowadź więc do diety odżywcze aminokwasy z białek, które doskonale działają na mózg.

Byki kochają jeść, więc diety nie są dla nich. Lepiej, aby zadbały o jakość produktów, jakie pojawiają się na ich talerzach. Powinny pilnować wielkości porcji i starać się nie przejadać. Warto, aby tłuste produkty zastąpiły chudszymi i wprowadziły do menu sporą porcję warzyw.

Osoby spod znaku Byk, mające skłonność do nadwagi i otyłości, powinny unikać produktów bogatych w cukier.

Wskazówka: co do aktywności fizycznej, to najlepszym rozwiązaniem będą bieganie, sporty walki, pływanie, jazda na rowerze i cross fit. Te sporty najefektywniej spalają tłuszcz.

Bliźnięta lubią robić co najmniej dwie rzeczy na raz, więc dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to dla nich idealne rozwiązanie.

Bliźnięta są zwykle aktywne i wciąż w ruchu, więc prawdopodobnie spalają kalorie dość szybko. Ich głównym problemem jest utrzymanie diety, którą wybrały, bo szybko się nudzą. Mają też problem ze znalezieniem czasu na pełnowartościowy posiłek, dlatego na ogół jedzą w pośpiechu, często na stojąco i byle co.

Wskazówka: Część ciała, która odpowiada Bliźniętom, to ręce i ośrodkowy układ nerwowy. Osoby spod tego znaku powinny znaleźć czas, żeby usiąść i zjeść w spokojnej atmosferze, co pomoże im zrównoważyć swoje nerwy. Ponadto wypadałoby, aby unikały dań typu fast-food, z których korzystają w codziennym pośpiechu.

Raki lubią się zamartwiać, a jedzenie potrafią traktować jak lekarstwo na złe emocje. Zatem na dietę powinny spojrzeć raczej jako na element dbania o siebie.

Jeśli jesteś spod znaku Raka, wyrzuć ze spiżarni wszelkie niezdrowe produkty, zwłaszcza takie, do których masz ciągoty np. słodycze.

Wskazówka: Unikaj niezdrowej żywności, którą jadłeś w dzieciństwie. Części ciała, które korespondują z Rakami, to brzuch i piersi. Tłumienie emocji może doprowadzić zaburzenia trawienia, dlatego idealnym rozwiązaniem dla Raków będą sporty, podczas których można wyrzucić z siebie żale i frustracje np. boks czy kick-boxing.

Dla osób urodzonych pod znakiem Lwa ważne jest dobre samopoczucie, a dieta to najlepszy sposób na osiągnięcie tego celu. "Jesteś tym, co jesz", mówią eksperci.

Spontaniczność i pewność siebie Lwów pozwala przyjąć nowy, zdrowy plan odżywiania z entuzjazmem, a siła charakteru pomaga trzymać się reżimu diety.

Wskazówka: Lwy lubią sporty walki i takie, w których mogą rywalizować, a najlepiej wygrać. Squash czy tenis to zajęcia dla nich.

Panny są bardzo praktyczne i metodyczne. Nowa dieta to dla nich wyzwanie, do którego starannie się przygotowują np. prowadząc dziennik żywieniowy, w którym zapisują co i o której godzinie będą jadły. Szybkie diety w stylu "schudnij w tydzień do 5 kg" nie są dla nich. Panny są wymagające i łatwe rozwiązanie ich nie interesują.

Ponadto mają wrodzoną świadomość związku między umysłem a ciałem, więc potrafią o siebie zadbać.

Wskazówka: ich największym problemem jest perfekcjonizm, dlatego powinny spojrzeć na siebie łaskawszym okiem, kiedy zdarzy im się wpadka żywieniowa lub ominą trening. Częścią ciała, która koresponduje z Panną, jest skóra. Panny są podatne na alergie. Powinny unikać chemicznych dodatków w jedzeniu i pozbywać się pestycydów, poprzez płukanie owoców i warzyw najpierw w occie, a potem w sodzie oczyszczonej.

Wagi mają problem z podejmowaniem decyzji. Są skłonne wybrać jedną dietę, żeby porzucić ją dla innej, ale czy lepszej? Mocną strona Wag jest ich silna motywacja wewnętrzna. Jeśli odnajdą ją w sobie, są w stanie góry przenosić.

Najlepszym sportem będzie dla nich bieganie, do którego mało początkujących ma serce. Jednak Wagi, dzięki silnej motywacji wewnętrznej, dadzą sobie radę z trudnymi pierwszymi kilometrami na biegowej ścieżce.

Wskazówka: częścią ciała, która koresponduje z Wagą są nerki. Wagi mają tez skłonność do cukrzycy. Powinny więc jeść produkty bogate w potas, jak banany, zielone warzywa, ryby i jogurty. Prawidłowe stężenie potasu pomaga utrzymać zdrowe nerki.

Skorpiony mają najsilniejszą siłę woli ze wszystkich znaków zodiaku, a więc kiedy zdecydują się na dietę, na pewno ją utrzymają.

Są wytrwałe i zdeterminowane w dążeniu do celu. Dobrze odnajdą się w kulturystyce, gdzie formę szlifuje się długimi miesiącami.

Wskazówka: Częścią ciała korespondującą ze Skorpionami są kiszki. Skorpiony często cierpią na zaparcia, dlatego powinny zadbać o sporą porcję błonnika w codziennym menu.

Strzelce lubią wyznaczać sobie cele i cieszą sie wyzwaniem, ale kiedy szybko nie widzą wyników, tracą zapał. Mają też skłonność do przesady, czy to w restrykcyjnej diecie, czy ilości ćwiczeń. Mogą przez to popaść w ortoreksję czy nabawić się bolesnych kontuzji.

Wskazówka: Strzelec powinien znaleźć umiar w swoich działaniach dietetyczno-fitnessowych. Częścią ciała, która z nimi koresponduje to wątroba. Zbyt obfite, tłuste i słodkie jedzenie może sprawić, że Strzelce będą w złym humorze.

Koziorożce stale pracują w kierunku realizacji celu. Nie lubią łatwego sukcesu. Im trudniej, tym dla nich lepiej. Testowanie uporu i wytrwałości przychodzi im naturalnie. Zatem im cięższa dieta, tym ciekawiej, im trudniejszy sport, tym lepiej.

Koziorożce będą np. świetnymi alpinistami albo triathlonistami. Kochają też sporty ekstremalne.

Wskazówka: Częścią ciała, która koresponduje z Koziorożcem, jest układ kostny, dlatego osoby spod tego znaku powinny dostarczać organizmowi sporo wapnia.

Jeśli jesteś spod znaku Wodnika, to prawdopodobnie jesteś innowacyjnym i oryginalnym myślicielem, nie lubisz działać schematycznie. Twoja dieta powinna być kolorowa i opierać się na ciekawych połączeniach smakowych. Dlatego dobrym rozwiązaniem będzie kuchnia azjatycka.

W sporcie Wodnik lubi próbować nowinek czy testować nowe techniki. Świetnie odnajduje się w jodze, taichi czy zumbie. Wskazówka: Wodnik powiązany jest z układem krążenia. Powinien pobudzać go rozgrzewającymi ziołami, np. imbirem zamiast napojami alkoholowymi, do których ma ciągoty.

Osoby urodzone pod tym znakiem marzą o doskonałości, więc znalezienie dla nich niezawodnej diety może nie być łatwe, a trzymanie się jej wydaje się być jeszcze trudniejsze.

Ponadto Ryby tłumią w sobie emocje i mają przez to tendencje do niedojadania czy przejadania się. Wskazówka: Ryby powinny spróbować tańca, jogi lub medytacji, żeby odblokować swoje emocje. Częścią ciała, która z nimi koresponduje, jest przysadka mózgowa. Mają więc skłonność do zatruwania swojego organizmu. Dobrze zrobią im diety oczyszczające i spożywanie dużej ilości płynów.

Autor: mar / Źródło: dailymail.com