Sprawdź, jaka dieta i jaki sport pasują do Twojego znaku zodiaku

Jaka dieta pasuje do naszego znaku zodiaku?Shutterstock

Oto noworoczny hit - horoskop dietetyczno-fitnessowy. Polega na dostosowaniu menu i aktywności fizycznej do znaku zodiaku.

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Astrolodzy są przekonani, że znak zodiaku determinuje nasz sposób odżywiania, ba nawet cały styl życia. I specjalnie pod znaki zodiaku układają zalecenia dietetyczne i wybierają aktywność fizyczną. Idąc tym tropem sprawdź, co według gwiazd powinieneś jeść i co ćwiczyć w 2016 r.

Baran

Barany powinny jeść więcej białka

Jeśli urodziłeś się pod znakiem Barana, prawdopodobnie jesteś impulsywny, lubisz rozpoczynać nowe przedsięwzięcia i potrafisz doprowadzić je do końca. Oznacza to, że bez trudu możesz rozpocząć nową dietę. Zamiast mówić "nie dam rady", raczej powiesz "zrobię to".

Bardzo szybko spodziewasz się rezultatów i jeśli natychmiast ich nie będzie, stracisz zainteresowanie nową aktywnością. Dlatego dobrym pomysłem jest dla Ciebie rywalizacja. Chęć wygranej będzie świetną motywacją do zrobienia czegoś lepiej.

Wskazówka: Część ciała, która odpowiada Baranom to mózg. Wprowadź więc do diety odżywcze aminokwasy z białek, które doskonale działają na mózg.

Byk

Biegacze na trasie zawodówShutterstock

Byki kochają jeść, więc diety nie są dla nich. Lepiej, aby zadbały o jakość produktów, jakie pojawiają się na ich talerzach. Powinny pilnować wielkości porcji i starać się nie przejadać. Warto, aby tłuste produkty zastąpiły chudszymi i wprowadziły do menu sporą porcję warzyw.

Osoby spod znaku Byk, mające skłonność do nadwagi i otyłości, powinny unikać produktów bogatych w cukier.

Wskazówka: co do aktywności fizycznej, to najlepszym rozwiązaniem będą bieganie, sporty walki, pływanie, jazda na rowerze i cross fit. Te sporty najefektywniej spalają tłuszcz.

Pięć najlepszych spalaczy tłuszczu
Pięć najlepszych spalaczy tłuszczu

Bliźnięta

Bliźnięta powinny unikać fast-foodów

Bliźnięta lubią robić co najmniej dwie rzeczy na raz, więc dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to dla nich idealne rozwiązanie.

Bliźnięta są zwykle aktywne i wciąż w ruchu, więc prawdopodobnie spalają kalorie dość szybko. Ich głównym problemem jest utrzymanie diety, którą wybrały, bo szybko się nudzą. Mają też problem ze znalezieniem czasu na pełnowartościowy posiłek, dlatego na ogół jedzą w pośpiechu, często na stojąco i byle co.

Wskazówka: Część ciała, która odpowiada Bliźniętom, to ręce i ośrodkowy układ nerwowy. Osoby spod tego znaku powinny znaleźć czas, żeby usiąść i zjeść w spokojnej atmosferze, co pomoże im zrównoważyć swoje nerwy. Ponadto wypadałoby, aby unikały dań typu fast-food, z których korzystają w codziennym pośpiechu.

Rak

Raki lubią się zamartwiać, a jedzenie potrafią traktować jak lekarstwo na złe emocje. Zatem na dietę powinny spojrzeć raczej jako na element dbania o siebie.

Jeśli jesteś spod znaku Raka, wyrzuć ze spiżarni wszelkie niezdrowe produkty, zwłaszcza takie, do których masz ciągoty np. słodycze.

Wskazówka: Unikaj niezdrowej żywności, którą jadłeś w dzieciństwie. Części ciała, które korespondują z Rakami, to brzuch i piersi. Tłumienie emocji może doprowadzić zaburzenia trawienia, dlatego idealnym rozwiązaniem dla Raków będą sporty, podczas których można wyrzucić z siebie żale i frustracje np. boks czy kick-boxing.

Chcesz mieć ciało modelki? Ćwicz kick-boxing
Chcesz mieć ciało modelki? Ćwicz kick-boxing

Lew

Squash to sport dla Lwów

Dla osób urodzonych pod znakiem Lwa ważne jest dobre samopoczucie, a dieta to najlepszy sposób na osiągnięcie tego celu. "Jesteś tym, co jesz", mówią eksperci.

Spontaniczność i pewność siebie Lwów pozwala przyjąć nowy, zdrowy plan odżywiania z entuzjazmem, a siła charakteru pomaga trzymać się reżimu diety.

Wskazówka: Lwy lubią sporty walki i takie, w których mogą rywalizować, a najlepiej wygrać. Squash czy tenis to zajęcia dla nich.

Panna

Planowanie i konsekwencja to mocne strony Panny

Panny są bardzo praktyczne i metodyczne. Nowa dieta to dla nich wyzwanie, do którego starannie się przygotowują np. prowadząc dziennik żywieniowy, w którym zapisują co i o której godzinie będą jadły. Szybkie diety w stylu "schudnij w tydzień do 5 kg" nie są dla nich. Panny są wymagające i łatwe rozwiązanie ich nie interesują.

Ponadto mają wrodzoną świadomość związku między umysłem a ciałem, więc potrafią o siebie zadbać.

Wskazówka: ich największym problemem jest perfekcjonizm, dlatego powinny spojrzeć na siebie łaskawszym okiem, kiedy zdarzy im się wpadka żywieniowa lub ominą trening. Częścią ciała, która koresponduje z Panną, jest skóra. Panny są podatne na alergie. Powinny unikać chemicznych dodatków w jedzeniu i pozbywać się pestycydów, poprzez płukanie owoców i warzyw najpierw w occie, a potem w sodzie oczyszczonej.

Waga

Wagi, jedzcie banany!

Wagi mają problem z podejmowaniem decyzji. Są skłonne wybrać jedną dietę, żeby porzucić ją dla innej, ale czy lepszej? Mocną strona Wag jest ich silna motywacja wewnętrzna. Jeśli odnajdą ją w sobie, są w stanie góry przenosić.

Najlepszym sportem będzie dla nich bieganie, do którego mało początkujących ma serce. Jednak Wagi, dzięki silnej motywacji wewnętrznej, dadzą sobie radę z trudnymi pierwszymi kilometrami na biegowej ścieżce.

Wskazówka: częścią ciała, która koresponduje z Wagą są nerki. Wagi mają tez skłonność do cukrzycy. Powinny więc jeść produkty bogate w potas, jak banany, zielone warzywa, ryby i jogurty. Prawidłowe stężenie potasu pomaga utrzymać zdrowe nerki.

Skorpion

Skorpiony to doskonali kulturyści

Skorpiony mają najsilniejszą siłę woli ze wszystkich znaków zodiaku, a więc kiedy zdecydują się na dietę, na pewno ją utrzymają.

Są wytrwałe i zdeterminowane w dążeniu do celu. Dobrze odnajdą się w kulturystyce, gdzie formę szlifuje się długimi miesiącami.

Wskazówka: Częścią ciała korespondującą ze Skorpionami są kiszki. Skorpiony często cierpią na zaparcia, dlatego powinny zadbać o sporą porcję błonnika w codziennym menu.

Choreografia w zawodach kulturystycznych
Choreografia w zawodach kulturystycznych

Strzelec

Strzelec powinien unikać tlustych i słodkich produktów

Strzelce lubią wyznaczać sobie cele i cieszą sie wyzwaniem, ale kiedy szybko nie widzą wyników, tracą zapał. Mają też skłonność do przesady, czy to w restrykcyjnej diecie, czy ilości ćwiczeń. Mogą przez to popaść w ortoreksję czy nabawić się bolesnych kontuzji.

Wskazówka: Strzelec powinien znaleźć umiar w swoich działaniach dietetyczno-fitnessowych. Częścią ciała, która z nimi koresponduje to wątroba. Zbyt obfite, tłuste i słodkie jedzenie może sprawić, że Strzelce będą w złym humorze.

Ortoreksja - obsesja zdrowego żywienia
Ortoreksja - obsesja zdrowego żywieniaAnna Wilczyńska TVN24

Koziorożec

Dieta Koziorożca powinna być bogata w wapńwww.public-domain-image.com

Koziorożce stale pracują w kierunku realizacji celu. Nie lubią łatwego sukcesu. Im trudniej, tym dla nich lepiej. Testowanie uporu i wytrwałości przychodzi im naturalnie. Zatem im cięższa dieta, tym ciekawiej, im trudniejszy sport, tym lepiej.

Koziorożce będą np. świetnymi alpinistami albo triathlonistami. Kochają też sporty ekstremalne.

Wskazówka: Częścią ciała, która koresponduje z Koziorożcem, jest układ kostny, dlatego osoby spod tego znaku powinny dostarczać organizmowi sporo wapnia.

Wodnik

Joga w łódzkim parku

Jeśli jesteś spod znaku Wodnika, to prawdopodobnie jesteś innowacyjnym i oryginalnym myślicielem, nie lubisz działać schematycznie. Twoja dieta powinna być kolorowa i opierać się na ciekawych połączeniach smakowych. Dlatego dobrym rozwiązaniem będzie kuchnia azjatycka.

W sporcie Wodnik lubi próbować nowinek czy testować nowe techniki. Świetnie odnajduje się w jodze, taichi czy zumbie. Wskazówka: Wodnik powiązany jest z układem krążenia. Powinien pobudzać go rozgrzewającymi ziołami, np. imbirem zamiast napojami alkoholowymi, do których ma ciągoty.

Ryby

Detoks na wakacjach

Osoby urodzone pod tym znakiem marzą o doskonałości, więc znalezienie dla nich niezawodnej diety może nie być łatwe, a trzymanie się jej wydaje się być jeszcze trudniejsze.

Ponadto Ryby tłumią w sobie emocje i mają przez to tendencje do niedojadania czy przejadania się. Wskazówka: Ryby powinny spróbować tańca, jogi lub medytacji, żeby odblokować swoje emocje. Częścią ciała, która z nimi koresponduje, jest przysadka mózgowa. Mają więc skłonność do zatruwania swojego organizmu. Dobrze zrobią im diety oczyszczające i spożywanie dużej ilości płynów.

Autor: mar / Źródło: dailymail.com

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Polska znalazła się pod wpływem śródziemnomorskiego niżu Gabriel, który przynosi ze sobą dynamiczną aurę. W kolejnych dniach spodziewane są intensywne opady deszczu i burze.

Deszczowa spirala. Przed nami trudny czas

Deszczowa spirala. Przed nami trudny czas

Źródło:
tvnmeteo.pl

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed ulewnymi opadami deszczu. Obowiązują alarmy pierwszego, drugiego, a nawet i trzeciego stopnia.

Najwyższy stopień alarmów w części kraju. Tutaj będzie lać aż do rana

Najwyższy stopień alarmów w części kraju. Tutaj będzie lać aż do rana

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW

Groźny niż Gabriel wkroczył do Polski. Bardzo obfite opady deszczu doprowadziły już do pierwszych zalań, między innymi na Śląsku i w województwie łódzkim. Z powodu gwałtownej aury ewakuowano uczestników obozów harcerskich i młodzieżowych w czterech regionach kraju.

Pierwsze zalania i interwencje. Sytuacja w województwach

Pierwsze zalania i interwencje. Sytuacja w województwach

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Stan rzek w Polsce. Obfite opady deszczu powodują, że przybywa wody w ciekach wodnych. W części naszego kraju poziom wód osiągnął strefę stanów wysokich. Na dwóch stacja przekroczone zostały stany ostrzegawcze.

Przekroczone stany ostrzegawcze. Rośnie poziom wody w rzekach

Przekroczone stany ostrzegawcze. Rośnie poziom wody w rzekach

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW

Pogoda na jutro, czyli na środę 9.07. Przed nami wyjątkowo deszczowa noc i dzień. Spodziewane są intensywne opady, lokalne burze oraz porywisty wiatr. Termometry wskażą maksymalnie 22 stopnie Celsjusza.

Pogoda na jutro - środa 9.07. Noc pod znakiem burz i bardzo obfitych opadów

Pogoda na jutro - środa 9.07. Noc pod znakiem burz i bardzo obfitych opadów

Źródło:
tvnmeteo.pl

Ulewy mają nadciągnąć nad Polskę we wtorek. Za sprawą niżu genueńskiego sumy opadów w niektórych regionach mogą sięgnąć 150 litrów na metr kwadratowy. Najsilniej ma padać w nocy z wtorku na środę oraz w środę.

Tak ulewy będą wędrować nad krajem

Tak ulewy będą wędrować nad krajem

Źródło:
IMGW, tvnmeteo.pl

Ulewne opady deszczu spowodują, że poziom wody w rzekach znacznie wzrośnie. Z tego powodu Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenia hydrologiczne. W mocy są alarmy pierwszego, drugiego i trzeciego stopnia.

Przybyło ostrzeżeń IMGW. W tych regionach możliwe są podtopienia

Przybyło ostrzeżeń IMGW. W tych regionach możliwe są podtopienia

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW, tvnmeteo.pl

Niż genueński Gabriel przyniesie bardzo obfite opady deszczu. Południe, centrum i południowy wschód Polski są zagrożone powodziami. Jak się przygotować, gdy może dojść do powodzi?

Jak przygotować się na powódź

Jak przygotować się na powódź

Źródło:
tvnmeteo.pl, RCB

Alert RCB został ponownie rozszerzony o kolejne części kraju. Ostrzeżenia zostały wydane w związku z prognozowanymi intensywnymi, nawalnymi opadami deszczu. Eksperci podają, że możliwe są podtopienia.

Alert RCB na kolejnych obszarach. "Śledź komunikaty pogodowe"

Alert RCB na kolejnych obszarach. "Śledź komunikaty pogodowe"

Aktualizacja:
Źródło:
RCB, tvnmeteo.pl

Ponad 60-letni mężczyzna w piątek nie wrócił ze swojej plantacji na wyspie Sulawesi w Indonezji, a rodzina zgłosiła jego zaginięcie. Dzień później mieszkańcy wioski, którzy przeszukiwali okolicę, odnaleźli jego ciało w brzuchu ośmiometrowego pytona. Gad został przez nich zabity, bo wzbudzał podejrzenia swoim nietypowym wyglądem.

Ośmiometrowy pyton połknął rolnika

Ośmiometrowy pyton połknął rolnika

Źródło:
NDTV, Antara News

Naukowcy odkryli na Krecie bakterię, która może pomóc w zwalczaniu komarów. W testach laboratoryjnych okazała się mieć stuprocentową skuteczność w zabijaniu larw tych owadów.

Odkryto bakterię, która zabija komary. Stuprocentowa skuteczność

Odkryto bakterię, która zabija komary. Stuprocentowa skuteczność

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Co najmniej 1200 interwencji przeprowadzili w poniedziałek strażacy z samego tylko Podkarpacia po nawałnicy, która przetoczyła się nad regionem. Skutki burz straż usuwała przez całą noc także w innych regionach Polski - łącznie wyjeżdżano do akcji 2200 razy. W jednym miejscu konieczna była prewencyjna ewakuacja obozu harcerskiego.

Setki strażaków w akcji. Ranni, ewakuacja i duże straty

Setki strażaków w akcji. Ranni, ewakuacja i duże straty

Źródło:
PAP

Grecja od niedzieli zmaga się z falą upałów - we wtorek w niektórych miejscach temperatura może osiągnąć 42 stopnie Celsjusza. Gorąco jest m.in. w Atenach, stolicy kraju. Z tego powodu władze podjęły decyzję o zamknięciu słynnego zabytku na część dnia.

Znany zabytek zamknięty na część dnia z powodu upałów

Znany zabytek zamknięty na część dnia z powodu upałów

Źródło:
PAP, Reuters

Setki pszczół zaatakowały ludzi na ulicy w miejscowości Aurillac w południowej Francji. Obrażenia odniosły 24 osoby, trzy z nich przewieziono do szpitala w stanie krytycznym. Media podkreślają, że tego typu ataki pszczół na ludzi to rzadkość.

Pszczoły zaatakowały we francuskim mieście, wielu rannych

Pszczoły zaatakowały we francuskim mieście, wielu rannych

Źródło:
Guardian, BFM TV, France Bleu, franceinfo.fr

Niż genueński, zwykle stacjonarny wir z centrum ulokowanym w rejonie północnych Włoch, wyrywa się właśnie z kolebki i rusza w kierunku Bałkanów, a później Polski. Otrzymał imię Gabriel i wszystko wskazuje na to, że będzie odpowiedzialny za przenos ogromnej ilości wilgoci znad Morza Śródziemnego. Przyniesie on ulewne opady deszczu.

"Imponujące" i "alarmujące" opady. Zagrożone są także duże miasta

"Imponujące" i "alarmujące" opady. Zagrożone są także duże miasta

Źródło:
TVN24+

Sławosz-Uznański Wiśniewski ma za sobą już jedenaście dni misji IGNIS. Polski astronauta osiągnął podstawowe cele w ponad 80 procentach. W poniedziałek Polak połączył się z Warszawą, a dziś zrobi to ponownie.

Halo, Warszawa! Raport z misji IGNIS

Halo, Warszawa! Raport z misji IGNIS

Źródło:
PAP

Przez Europę przechodzi burzowy front atmosferyczny. We wtorek w kilkunastu regionach Włoch obowiązują alerty pogodowe. Silne burze przeszły przez Węgry, gdzie doszło do przerw w dostawie prądu i wody, a także paraliżu kolei i lotniska.

Burze nad Europą. Alerty pogodowe i paraliż kolei

Burze nad Europą. Alerty pogodowe i paraliż kolei

Źródło:
PAP

Do 104 wzrósł bilans ofiar tragicznej powodzi błyskawicznej w środkowym Teksasie. Wśród ofiar są dzieci. Kataklizm szczególnie dotknął hrabstwo Kerr, gdzie odbywał się chrześcijański obóz dla dzieci Camp Mystic. Skalę katastrofy i śmiertelną siłę żywiołu oddaje film pokazujący - w przyspieszonym tempie - gwałtowny wzrost stanu wody w rzece Guadalupe.

Tak rósł poziom wody w rzece Guadalupe

Tak rósł poziom wody w rzece Guadalupe

Aktualizacja:
Źródło:
CNN, PAP

Zalany terminal i zablokowane pasy startowe - to skutki burzy, jaka przeszła dziś nad największym międzynarodowym lotniskiem na Węgrzech. Przez załamanie pogody port lotniczy im. Ferenca Liszta w Budapeszcie wstrzymał prace na niecałe dwie godziny. Część lecących do stolicy Węgier samolotów została przekierowana do innych miast.

Burza sparaliżowała europejskie lotnisko

Burza sparaliżowała europejskie lotnisko

Źródło:
PAP, dailynewshungary.com

Praca na ISS i jej ważność dla Polski - między innymi o te kwestie pytali w poniedziałek Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego dziennikarze zgromadzenie w Centrum Nauki Kopernik w Warszawie. Polski astronauta od ponad tygodnia przebywa na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej w ramach misji Ax-4.

Czy Sławosz Uznański-Wiśniewski widział Polskę z kosmosu?

Czy Sławosz Uznański-Wiśniewski widział Polskę z kosmosu?

Źródło:
PAP, TVN24

Przed nami nie tylko spektakularne ochłodzenie, ale także ulewy. Co jeszcze przyniosą nadchodzące dni? Kiedy może wrócić upał? Sprawdź najnowszą prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeto.pl Tomasza Wasilewskiego.

Pogoda na 16 dni: wpadniemy z jednej skrajności w drugą

Pogoda na 16 dni: wpadniemy z jednej skrajności w drugą

Źródło:
tvnmeteo.pl

Wulkan Lewotobi Laki-Laki na wschodzie Indonezji ponownie dał o sobie znać - jego erupcja w poniedziałek wyrzuciła popiół na wysokość aż 18 kilometrów, zmuszając władze do ogłoszenia najwyższego stopnia alarmowego. W związku z zagrożeniem wstrzymano także część lotów.

Odwołano loty do turystycznego raju. Gigantyczna erupcja

Odwołano loty do turystycznego raju. Gigantyczna erupcja

Źródło:
Reuters, ABC News

Burze nawiedziły w niedzielę północne Włochy. Szczególnie niebezpieczna aura panowała w Mediolanie i okolicach, gdzie doszło do śmiertelnego wypadku. Podczas burzy drzewo przygniotło turystów, a jednej osoby nie udało się uratować.

Burza zaskoczyła turystów. Nie żyje kobieta

Burza zaskoczyła turystów. Nie żyje kobieta

Źródło:
PAP, Rai News

W niedzielę firma Axiom Space połączyła się z członkami misji Ax-4 - Sławoszem Uznańskim-Wiśniewskim i Peggy Whitson. Polak powiedział, że cały czas realizują misję. W pewnym momencie podczas transmisji pojawiły się pierogi.

Pierogi w kosmosie. "Smacznego"

Pierogi w kosmosie. "Smacznego"

Źródło:
TVN24

Europa nie była przygotowana na takie lato. Skwar zaczął się w czerwcu, w południowej i zachodniej części kontynentu, by do sierpnia rozlać się właściwie we wszystkich regionach. Dni były o sześć-siedem stopni cieplejsze niż zazwyczaj o tej porze roku. Ludzie, nienawykli do takiego gorąca, mdleli na ulicach. Często było już za późno, by ich uratować - według wstępnych szacunków na skutek upału zmarło ponad 30 tysięcy ludzi, ale późniejsze analizy podniosły ten tragiczny bilans do nawet 70 tysięcy. W Paryżu zakłady pogrzebowe nie nadążały z przyjmowaniem ciał, a władze podjęły decyzję o przekształceniu magazynu przemysłowego w miejscowości Rungis w tymczasową kostnicę.

Upał może nas zabić na 27 sposobów. Wciąż poznajemy nowe

Upał może nas zabić na 27 sposobów. Wciąż poznajemy nowe

Źródło:
TVN24+

Jeszcze do niedawna w ciepłe, letnie wieczory łąki, parki i ogrody były rozświetlone przez świetliki. Przyrodnicy alarmują jednak, że populacja tych owadów drastycznie maleje, a nawet pojawia się ryzyko ich wyginięcia. Są jednak sposoby na to, aby zatrzymać ten negatywny trend.

Świetliki mogą wyginąć. Ekspert podaje trzy powody

Świetliki mogą wyginąć. Ekspert podaje trzy powody

Źródło:
PAP, Discover Magazine

Lew uciekł z ogrodu zoologicznego i zaatakował 53-letniego mężczyznę. Ranny został zabrany do szpitala, a zwierzę zastrzelono. Do zdarzenia doszło w tureckim mieście Manavgat.

Lew uciekł z zoo i zaatakował mężczyznę

Lew uciekł z zoo i zaatakował mężczyznę

Źródło:
PAP, milliyet.com.tr

Grecja przygotowuje się na kilkudniową falę upałów. Z prognoz wynika, że miejscami temperatura sięgnie nawet 42 stopni Celsjusza.

Grecja się "zagotuje". Będzie ponad 40 stopni

Grecja się "zagotuje". Będzie ponad 40 stopni

Źródło:
PAP, newpost.gr, iefimerida.gr