Jak wypoczywać, aby odpocząć?

Wakacje powszechnie kojarzą się z urlopem i wypoczynkiem. Ostatnie dwa lata odpoczywaliśmy w cieniu ograniczeń pandemicznych, a w tym roku rzeczywistość zdominowały wojna w Ukrainie oraz trudności związane z coraz wyższą inflacją. I chociaż czasy nie są łatwe, odpoczywać musimy. Dlaczego? Wyjaśnia to Małgorzata Osowiecka, psycholożka z Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego SWPS w Sopocie.