Suche powietrze powoduje problemy zdrowotne. Jak sobie z tym radzić w okresie grzewczym?

PhilipsPhilips

Jesień w pełni. Wyjęliśmy już z dna szafy ciepłe płaszcze i swetry. Zaczęliśmy ogrzewać nasze mieszkania, w których spędzamy więcej czasu, kryjąc się przed zimną i deszczową aurą.

Okres jesienno-zimowy jest dość trudny dla organizmu nie tylko z uwagi na coraz krótsze, mniej słoneczne, zimne dni. Sezon grzewczy powoduje, że w naszych wnętrzach mamy bardzo suche powietrze, które - podobnie jak zanieczyszczenia - jest dla naszego organizmu bardzo niekorzystne. Wraz z rozpoczęciem okresu grzewczego wilgotność naszego powietrza w mieszkaniu może się zmniejszyć nawet o połowę.

Najbardziej powszechnym objawem suchego powietrza jest chroniczny kaszel oraz problemy z oddychaniem, a także wysuszona skóra. Z początkiem jesieni praktycznie od razu zaczynają się pierwsze przeziębienia, które potrafią nam długo doskwierać i wracać szybciej niż zdążymy o nich zapomnieć. Wiedzą to najlepiej rodzice dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, ale nie tylko. Tak naprawdę w warunkach przesuszonego powietrza wszyscy jesteśmy narażeni na wirusy, które doskonale rozprzestrzeniają się i utrzymują w takim środowisku.

Dodatkowo nasz układ odpornościowy jest znacznie osłabiony. Suche powietrze powoduje wysuszenie i podrażnienie śluzówek, a w konsekwencji częstsze infekcje. Ponadto przyczynia się do takich dolegliwości jak np. podrażnione, przekrwione oczy, częste łzawienie. W dłuższej perspektywie nasz sen jest dużo mniej efektywny i cierpimy na chroniczne przemęczenie, problemy z koncentracją.

Dlatego zdecydowanie warto zainwestować w dobry nawilżacz powietrza, który można stosować przez cały rok. Oczywiście możemy zastosować stary, domowy sposób naszych babć i zawiesić na grzejniku wilgotny materiał, który uwolni wilgoć. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki efekt jest krótkotrwały oraz nie mamy możliwości kontroli nad prawidłowym poziomem nawilżenia, który powinien wynosić pomiędzy 40 a 60 procent. Dodatkowo takie sposoby nie są zbytnio estetyczne. Kolejnym, bardzo popularnym kiedyś sposobem było wieszanie na grzejnikach specjalnych kamiennych lub ceramicznych pojemników z wodą. Ten sposób nie jest jednak higieniczny, ponieważ po kilku dniach w pojemniku mogą gromadzić się grzyby i pleśń, co jest bardzo niezdrowe dla organizmu. Dlatego też najlepiej zaopatrzyć się w elektryczny nawilżacz powietrza.

PhilipsPhilips

Obecnie na rynku mamy bardzo szeroki wybór dostępnych urządzeń, wyposażonych w różne funkcje oraz technologie nawilżania, jednak ważne jest to, aby wybierać takie, które bazują na naturalnych metodach nawilżania.

Nawilżacze ewaporacyjne wykorzystują naturalną metodę parowania wody. Powietrze jest pochłaniane z otoczenia, przepuszczane przez filtr nawilżający, zostaje oczyszczone i nawilżone, a następnie wypuszczane z powrotem na zewnątrz. Dużą zaletą tej metody jest to, że nawilżacz nie powoduje mokrych ani białych plam i zacieków.

Nawilżacze ultradźwiękowe wykorzystują metodę rozbijania cząsteczek wody za pomocą wytwarzanych ultradźwięków. Takie urządzenia są na pewno efektywne, bardzo szybko nawilżają powietrze, jednak mogą powodować nadmierne jego nawilżenie. Dodatkowo w takich urządzeniach często nie ma filtrów, co powoduje, że bakterie są uwalniane do powtarza, którym oddychamy. Uwalniają gęstą, białą mgiełkę, która może powodować osadzanie się na meblach białych plam oraz być dobrym nośnikiem bakterii w powietrzu, którym oddychamy.

Nawilżacze termiczne, grzewcze - sercem takiego urządzenia jest grzałka, która gotuje wodę, tworzy przez to parę wodną i wydostaje ją na zewnątrz. Taki nawilżacz jest wydajny, ale niestety zużywa bardzo dużo energii, a para wodna, która uwalnia się z urządzenia, może poparzyć.

Najlepszym wyborem jest nawilżacz ewaporacyjny, jak np. nawilżacz Philips HU4816/10, wykorzystujący technologię NanoCloud.

Philips

Nawilża on powietrze na stałym, rekomendowanym poziomie od 40 do 60 procent. Taki poziom nawilżania w urządzeniu Philips możemy wybrać automatycznie lub może pracować on w programie automatycznym, który to sam dopiera poziom wilgotności do aktualnego stanu powietrza.

Wydajność nawilżania HU4816/10 to aż 300 ml/h, a zasięg jego działania to pomieszczenia nawet do 44 metrów kwadratowych. Duży zbiornik na wodę o pojemności czterech litrów sprawia, że nie trzeba jej często dolewać. Nawilżacz posiada czujnik Healthy Air Protect, który automatycznie wyłącza urządzenie po wyczerpaniu się wody w zbiorniku oraz zegar do programowania pracy na jedną, cztery lub osiem godzin. Nie trzeba się też martwić o głośność pracy urządzenia. Jest wyposażony w tryb nocny, po włączeniu którego ogranicza poziom głośności do minimum, a prawie wszystkie sygnały świetlne zostają wyłączone. Wszystko to sprawia, że możemy spać spokojnie oraz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Jest to doskonałe urządzenie, które efektywnie i naturalnie nawilży powietrze.

Pamiętajmy, że skutecznie nawilżone powietrze w domu to ważny czynnik pomagający zachować dobry stan zdrowia. Wybierając nawilżacz powietrza, kierujmy się przede wszystkim tym, aby pomagał walczyć z suchym powietrzem naturalnie i higienicznie.

Artykuł powstał przy współpracy z partnerem.

Autor: Philips

Źródło zdjęcia głównego: Philips

Pozostałe wiadomości

Nadchodzące dni przyniosą pochmurną aurę i opady deszczu, a lokalnie także deszczu ze śniegiem. Będą takie miejsca, gdzie maksymalna temperatura za dnia wyniesie zaledwie 4 stopnie Celsjusza.

Pogoda na weekend: miejscami tylko kilka stopni, pojawią się zimowe opady

Pogoda na weekend: miejscami tylko kilka stopni, pojawią się zimowe opady

Źródło:
tvnmeteo.pl

Gdzie jest burza? We wtorek 16.04 nad Polską występują wyładowania atmosferyczne, wieje też silny wiatr. Śledź aktualną sytuację pogodową w kraju na tvnmeteo.pl.

Gdzie jest burza? Błyska się i grzmi w trzech regionach

Gdzie jest burza? Błyska się i grzmi w trzech regionach

Źródło:
tvnmeteo.pl

IMGW wydał alarmy meteorologiczne pierwszego stopnia. Synoptycy ostrzegają przed silnym wiatrem i burzami, podczas których może pojawić się grad. Obowiązują też alerty przed przymrozkami.

Alerty IMGW w 10 województwach

Alerty IMGW w 10 województwach

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW

Po wyjątkowo ciepłym początku kwietnia do Polski powróciła zimowa aura. Śnieg spadł we wtorek rano na północy kraju. Ochłodzenie może trwać nawet do końca kwietnia.

Załamanie pogody. Wróciły opady śniegu

Załamanie pogody. Wróciły opady śniegu

Źródło:
tvnmeteo.pl, Kontakt 24, TVN24

Pożar wybuchł w zoo w Eupatorii w nocy z poniedziałku na wtorek. Ogród zoologiczny położony jest na anektowanym przez Rosję ukraińskim Krymie. Jak podał portal Krym.Realii, tamtejsza filia Radia Swoboda, w wyniku żywiołu zginęło ponad 200 zwierząt.

Pożar w zoo na Krymie. Zginęło ponad 200 zwierząt

Pożar w zoo na Krymie. Zginęło ponad 200 zwierząt

Źródło:
PAP, novinite.com, Krym.Realii

Co najmniej 19 osób zginęło w wyniku gwałtownych powodzi w Omanie. Większość ofiar to dzieci - podał w poniedziałek dziennik "Times of Oman", powołując się dane władz w Maskacie. Ewakuowano ponad tysiąc osób ze szkół.

Kataklizm w Omanie. Nie żyje 19 osób, większość to dzieci

Kataklizm w Omanie. Nie żyje 19 osób, większość to dzieci

Źródło:
PAP, Reuters, "Times of Oman"

Kawałek metalu, który 8 marca spadł na dom Alejandra Otero w Naples na Florydzie, pochodził z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) – potwierdziła w poniedziałek NASA. Obiekt uszkodził dach budynku i przebił się przez jego dwa piętra. 

Kawałek metalu przebił dwa piętra domu. NASA ujawnia, skąd pochodzi kosmiczny śmieć 

Kawałek metalu przebił dwa piętra domu. NASA ujawnia, skąd pochodzi kosmiczny śmieć 

Źródło:
ABC News, TVN24.pl

W samolot Polskich Linii Lotniczych LOT nad Szczecinem uderzył piorun. Maszyna musiała zawrócić do Warszawy.

Piorun uderzył w samolot LOT

Piorun uderzył w samolot LOT

Źródło:
tvnmeteo.pl

Ląduje w filiżance wielu z nas każdego dnia, a niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranka. Badacze z Uniwersytetu w Buffalo, którzy przyjrzeli się przeszłości kawy, ustalili właśnie, że jej najpopularniejszy gatunek zaczął pojawiać się na pierwszych krzewach już ponad pół miliona lat temu.

Naukowcy obliczyli, ile lat ma najpopularniejsza kawa na świecie

Naukowcy obliczyli, ile lat ma najpopularniejsza kawa na świecie

Źródło:
PAP, tvnmeteo.pl

Pogoda na dziś. Wtorek 16.04. prawie w całym kraju zapowiada się pochmurno i deszczowo, a z uwagi na silny wiatr będzie także zimno. Zapanują niekorzystne warunki biometeo.

Pogoda na dziś - wtorek 16.04. Przed nami zimny i wietrzny dzień

Pogoda na dziś - wtorek 16.04. Przed nami zimny i wietrzny dzień

Źródło:
tvnmeteo.pl

Rozpoczęło się czwarte światowe blaknięcie raf koralowych. Jak potwierdzili badacze z amerykańskiej Narodowej Służby Oceaniczno-Atmosferycznej, doszło do niego w ponad połowie wodnych ekosystemów. Chociaż proces ten do tej pory był odwracalny, naukowcy obawiają się, że tym razem stracimy wiele raf.

Rafy koralowe blakną przez stres cieplny. "Przekroczyliśmy punkt krytyczny"

Rafy koralowe blakną przez stres cieplny. "Przekroczyliśmy punkt krytyczny"

Źródło:
Reuters, NOAA

Nowy gatunek mrówki, nazwany na cześć Lorda Voldemorta, czarnego charakteru z serii "Harry Potter", został odkryty w Australii. Jak tłumaczyli badacze, którzy wpadli na jego ślad, owad ma sporo wspólnego z Mrocznym Panem - ma smukłe i wydłużone ciało, a swoje dnie spędza w ciemnościach.

Oto mrówka Lorda Voldemorta. "Przerażający łowca w ciemności"

Oto mrówka Lorda Voldemorta. "Przerażający łowca w ciemności"

Źródło:
University of Western Australia

Charakterystyczny ślad na powierzchni Plutona przypominający serce najprawdopodobniej powstał w wyniku zderzenia z innym ciałem niebieskim. Doszło do niego, gdy karłowata planeta była jeszcze młoda. Nietypowy sposób kolizji wyjaśnia zarówno kształt, jak i na pozór niemożliwe położenie struktury.

Naukowcy rozwiązali tajemnicę serca na Plutonie

Naukowcy rozwiązali tajemnicę serca na Plutonie

Źródło:
The University of Arizona

Nawałnice nawiedziły w weekend Pakistan. Jak przekazały lokalne władze, gwałtowna aura przyczyniła się do śmierci ponad 40 osób. Ponad połowa z nich zginęła w wyniku rażenia piorunem. W południowo-zachodnich częściach kraju wprowadzono stan wyjątkowy.

W trzy dni w wyniku rażenia piorunem zmarło prawie 30 osób

W trzy dni w wyniku rażenia piorunem zmarło prawie 30 osób

Źródło:
PAP, Times of India

W rosyjskim obwodzie tiumeńskim, położonym na Syberii, sytuacja powodziowa jest bardzo trudna. Zdaniem gubernatora tego regionu poziom wody w rzekach może osiągnąć rekordowo wysokie wartości. W Kurganie w związku z powodzią ewakuowano ponad siedem tysięcy osób.

"Rodacy, natychmiast opuśćcie te obszary"

"Rodacy, natychmiast opuśćcie te obszary"

Aktualizacja:
Źródło:
Reuters

Kazachstan zmaga się z największą od 80 lat powodzią. Żywioł pustoszy ogromne obszary kraju, niesie ze sobą także ryzyko rozprzestrzenienia się niebezpiecznych chorób zakaźnych, między innymi wąglika. Dzieje się tak dlatego, że woda podmywa miejsca, w których składowane były szczątki zabitych i chorych zwierząt - podał w poniedziałek portal spik.kz.

Wody powodziowe podmywają siedliska wąglika

Wody powodziowe podmywają siedliska wąglika

Źródło:
PAP, spik.kz, tass.com, kt.kz

Po gorącym, a miejscami nawet upalnym weekendzie, w Chorwacji nastąpi diametralna zmiana aury. W tym tygodniu miejscami ma pojawić się śnieg, poza tym powieje silny wiatr - donosi w poniedziałek dziennik "Jutarnji list".

W Chorwacji jest upalnie. Lada moment miejscami spadnie śnieg

W Chorwacji jest upalnie. Lada moment miejscami spadnie śnieg

Źródło:
PAP

Ochłodzenie odczujemy zaraz po weekendzie, ale najzimniej będzie nieco później. Czy w najbliższym czasie możemy liczyć na powrót ciepła? Sprawdź długoterminową prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeteo.pl Tomasza Wasilewskiego.

Pogoda na 16 dni: nadciąga zimno, jakiego dawno nie widzieliśmy

Pogoda na 16 dni: nadciąga zimno, jakiego dawno nie widzieliśmy

Źródło:
tvnmeteo.pl

W górach Tàrbena, które położone są w hiszpańskiej prowincji Alicante, wybuchł w niedzielę pożar, który jak dotąd strawił 800 hektarów ziem. Trzeba było ewakuować 180 osób.

Pożar w górach w Alicante. Zarządzono ewakuację

Pożar w górach w Alicante. Zarządzono ewakuację

Źródło:
Reuters, elconfidencial.com

Argentyna zmaga się z największą epidemią dengi w historii kraju. W ostatnich miesiącach z jej powodu zmarło prawie 200 osób. Choroba ta roznoszona jest przez komary i według lokalnych mediów władze z nadzieją czekają teraz na dostawę preparatów owadobójczych z Polski.

Argentyna walczy z największą w historii epidemią. Czeka na pomoc z Polski

Argentyna walczy z największą w historii epidemią. Czeka na pomoc z Polski

Źródło:
PAP

Na Kontakt 24 otrzymaliśmy nagranie tańczących żurawi. Temu niezwykłemu spektaklowi przyglądał się z oddali jeleń. - Taniec ptaków jest po prostu niesamowity. Widać, jak skoordynowane są ich ruchy. Robią wszystko identycznie - opowiada pan Dawid, autor nagrania.

"Żurawie tańczyły, a jeleń stał obok i tylko podziwiał". Nagranie

"Żurawie tańczyły, a jeleń stał obok i tylko podziwiał". Nagranie

Źródło:
tvnmeteo.pl, Kontakt 24

Tegoroczny sezon pożarowy w Kanadzie może być "katastrofalny", podobnie jak zeszłoroczny - poinformowały władze tego kraju. Zdaniem ekspertów wpływ na ilość, siłę i zasięg pożarów, które mogą wybuchnąć w tym roku, mają ponadprzeciętnie wyższa temperatura powietrza i zjawisko El Niño.

To może być kolejny "katastrofalny" sezon pożarowy

To może być kolejny "katastrofalny" sezon pożarowy

Źródło:
Reuters

W wyniku powodzi, które nawiedziły Kenię, zginęło co najmniej 13 osób - poinformowało w piątek biuro Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Koordynacji Pomocy Humanitarnej. Żywioł zmusił do przesiedlenia około 15 tysięcy osób. W Tanzanii również zmagają się z powodzią.

Autobus szkolny utonął w zalanym wodą wąwozie

Autobus szkolny utonął w zalanym wodą wąwozie

Źródło:
PAP

Choć to dopiero pierwsza połowa kwietnia, to drzewa w wielu miejscach są już zielone, zakwitły kasztanowce, magnolie, tulipany. Widać też żółte dywany rzepaku. Taki "wybuch" wiosny może nas cieszyć, jednak należy pamiętać, że może mieć też negatywne konsekwencje. Jak podkreśla Maja Popielarska, prezenterka tvnmeteo.pl i prowadząca programu "Nowa Maja w ogrodzie" w HGTV, niemal wszystko kwitnie w jednej chwili, a to "zaburza pracę owadów zapylających, które później będą mieć mniej pokarmu".

Wiosna "dostała zadyszki". Niektóre rośliny kwitną miesiąc wcześniej

Wiosna "dostała zadyszki". Niektóre rośliny kwitną miesiąc wcześniej

Źródło:
tvnmeteo.pl, TVN24, IMGW

Pod koniec maja w szkockim jeziorze Loch Ness rozpoczną się kolejne poszukiwania słynnego potwora. O pomoc została poproszona amerykańska agencja kosmiczna. - Mamy nadzieję, że eksperci z NASA mogą dysponować zaawansowaną technologią obrazowania do skanowania jeziora. Musielibyśmy usiąść i porozmawiać z nimi o tym, jak ją tu sprowadzić - powiedziała Aimee Todd z Loch Ness Centre. W tym roku mija 90 lat od pierwszej zorganizowanej ekspedycji w celu wyjaśnienia tajemnicy.

Będą szukać potwora z Loch Ness. Proszą NASA o pomoc

Będą szukać potwora z Loch Ness. Proszą NASA o pomoc

Źródło:
PAP

Ptak naśladował dźwięk syreny policyjnej w angielskim hrabstwie Oxfordshire. Zwierzęciu udało się niemal idealnie odwzorować charakterystyczny odgłos towarzyszący przejazdowi auta na sygnale. Jak potwierdzili funkcjonariusze w mediach społecznościowych, to wcale nie spóźniony żart primaaprilisowy.

Ptak zaśpiewał jak syrena policyjna

Ptak zaśpiewał jak syrena policyjna

Źródło:
Reuters, BBC, All About Birds