Informacje - Dieta
-
Kaca, czyli różne dolegliwości spowodowane nadmiernym spożyciem alkoholu, można złagodzić. Sprawdź, jak. czytaj dalej
-
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach
31-12-2016 10:25 I nie poddać się już w pierwszej połowie stycznia
Prawie każdy z nas ma jakieś postanowienia na nowy, nadchodzący rok. Jednak ciężko w nich wytrwać. Dlaczego? Jak to zmienić? Poznajcie wskazówki psychologów.czytaj dalej
-
Na nasze samopoczucie ogromny wpływ ma odpowiednie nawodnienie organizmu. Sprawdź, dlaczego jest to tak ważne.czytaj dalej
-
Spirulina ma wiele cennych właściwości. Jest tak bogata w witaminy i białko, że warto zawrzeć ją w swojej diecie. czytaj dalej
-
Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Poznaj ich kaloryczność oraz sposoby na to, aby ją obniżyć. czytaj dalej
-
Koktajle owocowo-warzywne są doskonałym urozmaiceniem zbilansowanej diety. Nie tylko dostarczają nam wielu cennych składników mineralnych i witamin, ale sprawiają też, że odczuwamy przypływ energii i poprawia nam się humor. Przekonaj...czytaj dalej
-
Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki mocnej, aromatycznej kawy. Często pijemy ją na czczo, co nie jest dobrym rozwiązaniem. Dowiedz się, jakie są zdrowsze zamienniki kawy.czytaj dalej
-
Ciesz się świątecznym jedzeniem bez poczucia winy. Dietetyk radzi, jak to zrobić
13-12-2016 12:28 Wiele wskazówek jest zaskakujących
Czas świąt to zdecydowanie nie czas na odchudzanie. Jeżeli jednak dbamy o nasze zdrowie i przestrzegamy zdrowej diety, trudno pozbyć się wyrzutów sumienia, kiedy prosimy o kolejną już porcję pierogów czy czwarty kawałek ciasta. Jak bez...czytaj dalej
-
Wiele osób marzy o szczuplejszej sylwetce i chciałoby osiągnąć ten cel do sylwestra. Do świętowania Nowego Roku zostały jednak zaledwie trzy tygodnie. Czy istnieje dieta cud, dzięki której będziemy w stanie schudnąć w tak krótkim...czytaj dalej
-
Jeśli nasz metabolizm jest zbyt wolny, tyjemy. Tempo przemiany materii w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces ten funkcjonował poprawnie?czytaj dalej
