Informacje - Bieganie
-
Wings For Life World Run już za tydzień.
01-05-2016 12:54 Zapisz się już dziś
To bieg w słusznej sprawie
Niewiele czasu pozostało do biegu Wings For Life World Run. 8 maja odbędzie się trzecia edycja charytatywnej imprezy, podczas której biegacze na całym świecie pokonują kilometry, by pomóc sparaliżowanym. czytaj dalej
-
Polak zwycięzcą Orlen Warsaw Marathon.
24-04-2016 13:07 Artur Kozłowski wygrał bieg w Warszawie
"Sam nie mogę w to uwierzyć"Artur Kozłowski pierwszy przebiegł linię mety Orlen Warsaw Marathon. Bieg w Warszawie zakończył po 2 godzinach i niecałych 12 minutach. W tym czasie przebiegł ponad 42 km. - Wiatr rozdawał karty - przyznał mistrz po biegu. Pierwszą...czytaj dalej
-
Księżniczki na hałdach, czyli Runmageddon Classic Silesia
15-04-2016 15:25 Historia o pokonywaniu śmierdzących bagien i węglowych gór
Wstajesz i wiesz, że nadszedł ten dzień, w którym w końcu poczujesz się jak księżniczka. Będziesz mogła założyć koronę, wskoczysz w cudną tiulową kieckę, przygruchasz sobie rycerzy, by ruszyć na podbój śląskich hałd. czytaj dalej
-
Sport naprawdę chroni przez wpadaniem w "doła"
14-04-2016 11:40 Kilkanaście minut dziennie powoduje, że trudniej nas zasmucić
Sumiennie wykonany trening wyzwala endorfiny, zwane nie bez przyczyny hormonami szczęścia. Powodują, że chociaż jesteśmy po wysiłku zdyszani i spoceni to czujemy radość i szeroko się uśmiechamy. Ale nawet krótka przebieżka wokół...czytaj dalej
-
Będą uciekać przed metą po raz trzeci.
12-04-2016 20:18 8 maja startuje Wings for Life, bieg inny od wszystkich
"Biegnąc dla tych, którzy nie mogą"
Do biegu bez barier czy wyznaczonego dystansu, w którym udział może wziąć każdy bez względu na poziom i stopień sprawności, czyli Wings for life, został niespełna miesiąc. To będzie 3. edycja ogólnoświatowej imprezy, w której...czytaj dalej
-
Co trenować i jak długo, by spalić zjedzone kalorie? Opakowanie podpowie
12-04-2016 12:45 Brytyjscy eskperci chcą pomóc ludziom w walce o zdrowie
Na każdym produkcie można znaleźć informację o kaloriach, jakich dostarcza oraz skąd się one biorą - z ilu gramów tłuszczów, cukrów i tym podobnych. Zdaniem brytyjskich ekspertów to za mało i sugerują, aby dołączyć jeszcze jedną...czytaj dalej
-
Kolejny Wings For Life World Run.
09-04-2016 12:03 W biegu może wziąć udział każdy
Zwycięzca o podejściu do sportu
Już 8. maja startuje kolejny, trzeci Wings For Life World Run. O charytatywnym ultramaratonie, w którym uczestników goni meta oraz o swoich doświadczeniach opowiada Bartosz Olszewski, ubiegłoroczny zwycięzca polskiej edycji biegu.czytaj dalej
-
Biegli w metrowych zaspach, by uczcić pamięć Przyjaciela
05-04-2016 10:45 Ultramaraton Karkonoski organizują przyjaciele Tomka Kowalskiego
Półmaraton, maraton albo... ultramaraton. W tej kategorii klasyfikuje się organizowany w Karkonoszach bieg po 52-kilometrowej trasie, na której kilkuset zawodników mierzy się z własnymi słabościami. czytaj dalej
-
Daniel Muindi Muteti zwycięzcą 11. PZU Półmaratonu Warszawskiego
03-04-2016 11:26 Kenijczyk dobiegł z czasem 1:02:14
Kenijczyk Daniel Muindi Muteti jako pierwszy dobiegł na metę 11 PZU Półmaratonu Warszawskiego. Jego czas to 1:02:14. Tuż za nim na metę dobiegli Justus Kiptoo Kanda z Kenii i Misganaw Abraraw z Etiopii. czytaj dalej
-
Tych produktów nie wybieraj na posiłki przedtreningowe
01-04-2016 12:03 Czego lepiej nie jeść przed treningiem?
Ciastka przed siłownią to kiepski pomysł. Ale czy lepszym jest sałatka albo pełnoziarnista bułka z hummusem? Otóż niekoniecznie. Przedstawiamy siedem niewskazanych przed treningiem przekąsek, które tak poza tym są całkiem zdrowe. czytaj dalej
