Informacje
  • Rzuć palenie. Nie pożałujesz,
    choć na efekty poczekasz

    25-05-2015 19:37 Eksperci w "Studio Active" o profitach z rzucenia nałogu

    Rzuć palenie - nie pożałujesz, choć efektów nie odczujesz prędko

    Fot. Shutterstock | Film: TVN Meteo Active

    Pulmonolog Elżbieta Puścińska i fizjolog sportu Krzysztof Mizera rozmawiali w "Studiu Active" o szkodliwości palenia i problemach z rzuceniem nałogu. Dyskutowano także o sportowcach nie odmawiających sobie tak zwanego dymka i jego wpływie na ich wyniki.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    O szkodliwości palenia powiedziano już chyba wszystko. Nałóg ma negatywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, lecz także na wygląd.

    Palisz? Będziesz słabszy

    Palenie źle wpływa także na wyniki sportowe.

    - Wpływ papierosów jest olbrzymi, ponieważ

    wpływają na tak zwany pobór tlenu - wyjaśnił gość "Studia Active" fizjolog sportu Krzysztof Mizera. - Ilość tlenu, jaka trafia do organizmu, a tym samym do mięśni na przykład biegacza, jest wówczas ograniczona - sprecyzował.

    Na szczęście ilość palaczy maleje - ludzie wybierają zdrowie.

    Na efekty trzeba czekać

    Niektórzy po wyzwoleniu się od nałogu deklarują, że nie zauważyli specjalnych zmian w wydolności organizmu czy stanie zdrowia. To jest uwarunkowane ilością palonych dziennie papierosów oraz długością okresu, przez jaki nałóg był nieodłącznym towarzyszem.

    - Na efekty też trzeba trochę poczekać. Nie jest tak, że wydolność nam wzrasta z dnia na dzień - zauważył Mizera. - Jednak u osoby, która paliła dużo i rzucając zaczyna trening i aktywny tryb życia, włącznie z dietą, to faktycznie te parametry wydolnościowe mogą dość szybko się poprawiać - zauważył.

Podziel się:

Prognoza pogody na Facebooku:

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Zaraz po ciepłym weekendzie czeka nas szokująca zmiana temperatury....

Wojciech Raczyński

alt

Polska jest pod wpływem wyżu Nicole znad Rumunii. Napływa do nas ciepłe powietrz...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Nastała astronomiczna wiosna. Jednak patrząc na piątkową pogodę, zimowa aura nie...