Kurczak, kaczka czy indyk? Zobacz, co najlepiej jeść

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Pogromcy cellulitu. 10 rzeczy, które kupisz w swoim sklepie - 06-07-2015

Cellulit to zmora ośmiu na dziesięć kobiet. Przeszkadza szczególnie latem, kiedy chcemy pokazać więcej ciała. Poniżej prezentujemy dziesięć produktów, które pomagają w walce ze skórką pomarańczową. Wszystkie znajdziesz w sklepie za rogiem. czytaj dalej

Drobiowe mięso zwykle najczęściej gości na naszych stołach z powodu umiarkowanie niskiej ceny. Płacimy za nie zwykle mniej niż za porównywalną ilość mięsa wieprzowego czy wołowego. Uznaje się je także za chudsze i zdrowsze, bo nie niosące za sobą ryzyka podniesienia poziomu np. tak zwanego złego cholesterolu. Ale ile konkretnie kalorii kryje się w ptasim mięsie?

Kaloryczna i zdrowa

100 g mięsa kaczego dostarcza aż 308 kcal. - Zawartość tłuszczu w mięsie wynosi niecałe 30 g - zaznaczyła dietetyk kliniczny Katarzyna Kosałka. - Ciekawostką jest także to, że mięso z kaczki dostarcza dość dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, korzystnych dla osób leczących się z chorób krążeniowych - dodała.

W kolei 100 g mięsa kurzego dostarczy nam 160 kcal. Jednak kurze mięso niestety jest często bogate nie tylko w białko, ale zanieczyszczenia środowiskowe.

Zobacz, ile kalorii mają popularne słodycze - 05-07-2015

Dietetyk Alicja Setpoint tłumaczyła, ile kalorii kryje się w 100 g takich słodyczy jak pianki typu ptasie mleczko, żelki i galaretka. czytaj dalej

Jedz indyki!

Najmniej kalorycznego mięsa dostarcza indyk. W 100 g mięsa znajduje się zaledwie 130 kcal. Jest też mięsem bardzo chudym - w 100 g produktu znajduje się jedynie 7 g tłuszczu.

- Jest pełnowartościowym źródłem białka, zawiera sporo witaminy A, B, potasu, cynku, magnezu i jest szczególnie polecane alergikom, ponieważ przyswaja najmniej zanieczyszczeń takich jak metale ciężkie czy dioksyny - mówi dietetyk.